-
過去番薯被視為貧窮家庭才吃的食物，沒想到時隔多年後，番薯大翻身，成為健康飲食首選，根據日本國立癌症預防研究所的報告指出，在比較40種各類蔬果的抗癌效果後，熟地瓜的萃取物排名第1，生地瓜排名第… 詳全文 >
-
1. 番薯不新鮮而發黑變爛時不可食用，因其含有黑斑菌毒素，誤食會使人出現噁心，嘔吐，腹瀉等症狀，就算煮熟也無法消滅毒素。2. 番薯纖維質多，在腸胃中容易產生氣體，易脹氣的體質以及消化不良者不… 詳全文 >
-
1. 吃番薯時配些梅子或醃蘿蔔，可減少胃酸與脹氣發生。2. 吃番薯適量即可，1天最多吃1飯碗的量，或和其他食物（如穀類）搭配食用，即可避免脹氣。3. 煮番薯需注意蒸煮的時間，使其完全熟透，吃… 詳全文 >
標籤相關文章，若您想讀更多可以由此 → 搜尋更多「番薯」
標籤：番薯
闽公网安备 35020302001899号
