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[ 新陳代謝科 ] 一碗玉米熱量僅半碗飯　健康飲食好幫手

玉米中的澱粉是肥胖的殺手嗎？一項調查指出，持續8周以玉米取代部分主食，可有效降低膽固醇、血糖，以及三酸甘油酯；由於玉米的熱量只有米飯的一半，會產生飽足感，非常符合想減重者的飲食需求，可以在進… 詳全文 >

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