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運動完汗流夾背的你，習慣隨手拿瓶「運動飲料」，就稀哩呼嚕的喝下肚嗎？小心拉！如果運動沒超過1個小時或運動強度不夠，運動完馬上灌下運動飲料，可能會讓你越喝越渴，還會越喝肥！究竟運動飲料什麼時候… 詳全文 >
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網路上一則流傳已久的謠言指出「頭痛多半是電解質不平衡所引起的，頭痛時可以買不冰的運動飲料，以1:1或1:2的比例泡溫熱開水喝，就可以緩解頭痛。」運動飲料加水一起喝，真的能緩解頭痛嗎，讓我們來… 詳全文 >
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劇烈運動後喝一口冰涼帶甜的運動飲料，除了可以快速補充身體流失的電解質和礦物質外，坊間盛傳，在全身無力、喉嚨癢癢「快感冒」時，喝點運動飲料，除了能補充水分外，保護身體免於脫水。喝運動後喝的運動… 詳全文 >
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