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[ 養生保健 ] 手腕痛又麻？做「五百來來操」緩解腕隧道症候群

你是每天工作離不開電腦的上班族嗎？小心，長時間使用鍵盤、滑鼠又未適度休息，恐引發「腕隧道症候群」上身，使手指、腕部飽受痠麻、脹痛之苦！究竟想要避免上述不適找上門，該怎麼做才對？中華肌內效協會… 詳全文 >
[ 養生保健 ] 按滑鼠手痠麻　腕關節伸展這樣做

瑜珈老師唐幼馨表示，電腦族長時間使用滑鼠造成手部常覺得麻，或是常覺得肩膀後側肌肉很緊，如果出現這樣的症狀，有可能是因為電腦使用過度、姿勢不正確導致這些原因。建議要舒緩手部關節的痠麻，可以練習… 詳全文 >
[ 神經內科 ] 不明手掌發麻刺痛　小心多發性硬化症

如果發現有不明的手掌發麻刺痛，甚至蔓延到上背部和後頸部有痠痛僵硬的情況，千萬不要疏忽，誤以為是打電腦太久發生的職業病，或誤以為是按滑鼠受傷導致腕隧道症候群，因為有可能是多發性硬化症發作。詳全文 >

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