楊燿榮 | 標籤 | 華人健康網

[ 小兒內科 ] 你是「失睡4族群」？小心用健康「腸還睡眠債」

你有短睡即醒、不定時睡、翻來覆去、清夢易擾等問題嗎？如果你屬於「失睡4族群」，小心用健康「腸還睡眠債」。睡眠與腸胃健康關係密切，一項調查發現，國內有近8成5的上班族因為睡眠品質不佳，而導致腸… 詳全文 >
[ 肝膽腸胃科 ] 晚睡、長工時，小心腸胃出問題

成功大學醫學院附設醫院小兒部暨小兒腸胃科楊燿榮主任強調，若長期過度疲勞、處於高壓環境下且三餐不定時，都會對體內菌相造成負擔。因此，改變腸道菌叢，讓好菌多過壞菌，有助於降低其他發炎性腸道疾病等… 詳全文 >
[ 養生保健 ] 國際「食」差鬧腸胃　4招鞏固腸胃健康

一項調查發現，82.8％台灣上班族有腸胃不適的問題，主要原因就在於「偽國際作息」，成功大學醫學院附設醫院小兒部暨小兒腸胃科主任楊燿榮呼籲民眾從睡眠調整、定期排便、補充好菌與均衡飲食等4種方式… 詳全文 >

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