柯曉彤 | 標籤 | 華人健康網

[ 吃出健康 ] 過年「迺夜市」TOP5美食擔心肥胖？營養師：牢記三少三要，喝蔬果精力湯均衡一下

過年也要「迺夜市」，全台共有33個夜市營業。夜市是台灣特有的美食文化，逛夜市吃小吃在春節也可視為走春重頭戲，面對美食當前，讓人什麼都想嚐一口，結果快速肥胖。不過，柯曉彤營養師提醒，選吃夜市美… 詳全文 >
[ 吃出健康 ] 糖尿病不能吃火鍋？避免掉入醣陷阱！營養師推低GI豆漿鍋，教你5招聰明吃鍋

冬天氣溫低，取暖最想吃火鍋，但是，坊間流傳「糖尿病不能吃火鍋」，導致有些糖尿病友對火鍋敬而遠之，真的是這樣嗎？營養師柯曉彤表示，有糖尿病平時需要飲食控制，但是並非都不能吃火鍋，只要掌握5招，… 詳全文 >
[ 吃出健康 ] 乳癌年輕化，每37分鐘就1位確診！5招聰明飲食遠離肥胖、吃出抗癌力

根據國健署癌症登記資料顯示，2018年診斷出14214名乳癌個案，平均約每37分鐘就有1名女性罹患乳癌。癌症關懷基金會營養師柯曉彤提醒，體位過重及肥胖者有較高的乳癌罹患風險，5招聰明飲食方法… 詳全文 >
[ 吃出健康 ] 中秋節拒當「鈉」美人！營養師：自製莎莎醬，烤肉熱量減6成

中秋節應景的烤肉、月餅及柚子不能少，但是，也別輕忽腸胃健康！特別要注意烤肉時食用過多高鈉沾漿，不但容易造成水腫，尤其對於高血壓或腎臟疾病患者，更是一大負擔！癌症關懷基金會營養師柯曉彤呼籲中秋… 詳全文 >

華人健康網

標籤：柯曉彤