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网路谣传：抬腿可以瘦腿、消水肿，甚至还能促进新陈代谢、帮助排毒。还有谣言宣称，抬腿时因腹部需要出力，可连带促进肠道蠕动，改善便祕。抬腿真的那么厉害吗？不妨跟着蔡光前中医师破解迷思，学习正确的… 详全文 >

上班族常常因为工作压力大，加班繁忙，导致身体出现各种毛病，其中最常见的就是过劳肥和腹部肥胖。除了体质和工作压力外，饮食习惯也是影响身体健康的重要因素之一，像是「吃饭吃太快」就是隐形杀手。中医… 详全文 >

今天抬脚了吗？很多女生喜欢在睡前抬脚，因为网路谣传：抬腿可以瘦腿、消水肿，甚至还能促进新陈代谢、帮助排毒。还有谣言宣称，抬腿时因腹部需要出力，可连带促进肠道蠕动，改善便祕。抬腿真的那么厉害吗… 详全文 >

水肿一向是女性最大的困扰之一，当然从古自今也有许多好方法广为流传，今天编辑分享每天只要20分钟的4个减肥妙招，消水肿好简单！ 详全文 >