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生活忙到没时间运动，腰腹囤积一大圈脂肪？其实，打扫、洗碗、做家事也能消耗热量，帮助燃烧脂肪，适逢年关将近，运动教练祕翔威设计「过年扫除打肪操」，让家政妇劳动变运动，扫除家中灰尘和垃圾，也扫掉… 详全文 >

调配好的肥皂小苏打，刷刷洗洗中达到双效清净的完美功效。工具：肥皂小苏打、刷子、抹布1.淋热水软化污垢。 详全文 >

每天30秒清洁每日使用的电脑，维护工作环境整洁，提升工作效率。工具：干布、棉花棒、小苏打水 1 先用干布擦拭银幕，进行除尘。2 局部污垢可用棉花棒沾小苏打水擦拭并擦干。 详全文 >

隐藏在抽屉隙缝里的灰尘棉屑，也可以用小苏打粉清理喔！工具：小苏打粉、白醋水、干布1 将物品取出清空。2 洒小苏打粉吸除湿气，并静置5分钟。 详全文 >

程妈妈平常经营便当店工作就已十分忙碌，到了年前更要掌管家中清洁、整理等大小事，身体疲累程度加倍，肩膀更是酸痛不已，而且几乎抬不起来，面对这样难以忍受的症状，复健科医师提供简单小动作给妈妈们，… 详全文 >

农历年节近了，家家户户按传统都要除旧布新一下，妈妈们最头痛的就是要打扫居家环境，不但会有腰酸背痛的情形，如果施力不当还有可能造成肌肉拉伤、甚至骨头的损伤。为了避免还没过年就先酸痛发作，妈妈们… 详全文 >

台湾夜市文化全球知名，国外许多观光客慕名而来，就是想体验台湾的夜市小吃，不过逛夜市最常遇到的问题便是人潮散去之后，满地的塑胶袋、竹签、菸蒂等垃圾，杂乱的地面不但影响街道清洁，也会让观光客留下… 详全文 >