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近日一则「2亿元的香蕉」新闻，登上热搜！义大利艺术家卡特兰(Maurizio Cattelan)将一根香蕉用胶带贴在墙上的艺术作品，在纽约拍卖会上被买家以约新台币2亿元天价买下。真的是太疯狂… 详全文 >

每年6月的第一个星期三是世界跑步日，是一项全球性的跑步庆典，许多人都受到激励穿上运动鞋，走出户外开始跑步。大多数跑者知道他们应该摄取一些碳水化合物、蛋白质和补充水分，但是多少才合适呢？还有是… 详全文 >

吃蔬果健康好处多，蔬果含有丰富的维生素、矿物质、纤维等必需营养素。「每天五蔬果，疾病远离我」这句话大家琅琅上口。事实上，多样化蔬食摄取不但增加饱足感，又不易发胖。以及有许多研究证实，蔬果对于… 详全文 >

地中海饮食健康好处多多，包含：帮助减重、维持心血管健康，以及降低罹患第二型糖尿病的风险等。此外，根据研究发现，多食用地中海食物，能降低失智症。究竟地中海饮食有哪些特色？为什么是全球最佳饮食？… 详全文 >

台湾有愈来愈多人吃起司，到底吃起司健不健康？起司该不该吃？哪些族群不适合吃起司？台南市郭综合医院妇产部主任李耀泰医师表示，起司含高品质蛋白（主要为酪蛋白）、脂肪（短链脂肪酸）、无机盐（钙、磷… 详全文 >

地中海饮食好处多多，大众所熟知包含：帮助减重、维持心血管健康，以及降低罹患第二型糖尿病的风险等。根据《美国新闻与世界报导》公布最佳饮食排行，其中「地中海饮食法」再度蝉联冠军。北投健康管理医院… 详全文 >

维持良好的心血管健康，可说是是许多人所追求的目标。国泰医院心血管中心主治医师陈玠宇表示，心血管重要危险因子包含：年龄、性别、肥胖及三高或代谢症候群、抽菸、遗传家族史等。以下将针对各项风险因子… 详全文 >

未老就掉牙，恐是心血管健康拉警报！台北市牙医师公会理事长萧仰嵚指出，口腔健康与多种疾病息息相关，牙齿数目不仅可能与寿命长短相关，近来研究发现，缺牙数目还能用来预测心肌梗塞、心脏衰竭、脑中风等… 详全文 >

你今天吃早餐了吗？近期有一篇研究发现，吃高能量早餐者，有血管斑块问题的人数为18％，低能量早餐者则有高达26％。让不少人因此认为，早餐吃的越丰盛、热量越高，对于动脉健康越好，但真是这么一回事… 详全文 >

提到远离心脏病威胁，一般人都知道要降低肥胖风险，而且要减少脂肪、动物性内脏，以及刺激性咖啡与酒类等食物，但是，根据国外新的研究却发现，对抗心脏病，减糖更关键！加工后的醣类食物，特别是糖分，才… 详全文 >

规律的有氧运动不只能够促进心血管健康，使人提升自尊及自我效能，根据《Sleep Medicine》刊登中国上海交通大学的最新研究，规律的有氧运动，还可帮助具有失眠问题、体重过重或肥胖的男性改… 详全文 >