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長時間久坐，容易出現腰酸背痛之外，小心也有可能發生臀部痠痛，有這些症狀，不一定都是椎間盤突出有問題，活力得中山脊椎外科醫院詹承偉物理治療師表示，有可能是罹患梨狀肌症候群。不妨透過三式放鬆運動… 詳全文 >
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年節期間，親友難得相聚，打麻將、玩撲克牌，不僅能試手氣，更是活絡氣氛的好方法！不過，雖然小賭怡情，若是一坐就是好幾個小時動也不動，恐使「梨狀肌症候群」上身，出現臀部疼痛、小腿發麻，甚至站不起… 詳全文 >
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久坐的生活型態，不只讓你下盤越發「穩健」，更讓惱人的屁股、腰痛問題找上門，讓你每天坐如針氈、疼痛難耐？美國脊骨神經醫學博士張軒彬表示，想要改善久坐引起的痠痛不適，除了每坐1小時就起身動一動外… 詳全文 >
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