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說到最可怕的疾病,相信大家都會想到蟬聯國人十大死因之首的「癌症」,而WHO(世界衛生組織)指出,有30-50%的癌症是可藉由飲食、作息習慣的調整,來降低罹癌機率,例如透過每日攝取足夠6大類食… 詳全文 >
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糖尿病飲食慎入: 含糖量。糖醋雞丁 PK 奶昔,您覺得哪個比較甜?你或許不敢喝奶昔,但卻吃了比它甜的糖醋雞丁耶!一份88.13公克的糖 一杯63.09公克的糖 詳全文 >
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糖尿病飲食慎入: 含糖量。白天都外食,今晚就吃個水果大餐健康又能減肥!?水果餐很健康!?您確定嗎?一大碗水果有75公克的糖。已經嚴重超過一整天的糖量囉! 詳全文 >
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冬天必備的暖心濃湯 完成!產品請遵照醫師或營養師指示使用。3少一多才OK,符合美國糖尿病學會飲食建議, 少油、少糖、少鹽、多纖 詳全文 >
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自1970年以來,低脂飲食是最好的減重方式,這個想法已經維持了數十年,現在新觀念認為低醣才是最有效的飲食減重方式,哈佛公衛學院(Harvard T.H. Chan School of Pub… 詳全文 >