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維生素D為台灣人攝取狀況最差的維生素。各年齡層血液中的維生素D皆不足，而女性又比男性嚴重。小周藥師提醒補充維他命D也不能過量，每日不能超過2000 IU (國際單位) 。除了注意維生素D補充… 詳全文 >
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鈣片百百種，小周藥師教你這樣選，不僅看劑量，鈣的種類、純鈣量、吸收率和價格都很重要。碳酸鈣的鈣含量40%、吸收率27%，性價比最高。檸檬酸鈣的鈣含量21%、吸收率35%，性價比次之。氨基酸螯… 詳全文 >
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護眼成分百百種，你吃對了嗎？周本正藥師認為：葉黃素、玉米黃素、魚油(DHA)、蝦紅素、花青素是比較多專家學者認為有效的成分，不過成分、配方、劑量、服用方式都要注意，另外避免眼睛長時間暴露在陽… 詳全文 >
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