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副食品餐食的規劃及製備上，千萬不要忽略「油脂」的部分！許多新手爸媽在寶寶開始吃副食品的階段，會想說食物內已經有油脂了，還會需要再額外添加油脂嗎？其實是需要的。我非常推薦「核桃油」，因為核桃油… 詳全文 >

俐岑營養師的兩個小孩都是標準的母奶寶寶，雖然對於母乳的推廣也是不遺餘力，每次有機會跟媽媽們講課時，我就會跟他們說到，「母乳哺餵盡力就好！ 」有奶的媽媽，我們就盡量餵，沒奶的，寶寶喝配方奶一樣… 詳全文 >

喝過有菜味的母乳，寶寶副食品階段可能較容易接受蔬菜嗎？以前身邊有一群媽媽朋友，和她們的聊天裡範圍怎麼繞都還是在懷孕期間怎麼了，或是寶寶出生後的事情，其中有幾個是我有興趣的， 詳全文 >