華人健康網

食慾不單只是生理狀況，也會受到心理作用影響，有時候我們不是真的感到飢餓，只是無聊、打發時間時嘴饞就想吃東西，心情低落或是感到沮喪時，也有人會藉由大吃來發洩心情，為了身材著想，加拿大資訊網站「… 詳全文 >

牙結石是因口腔清潔沒做好，食物殘渣與唾液中的細菌混合堆積而成的牙垢，初期的質地較軟，可經刷牙方式清除，以預防口臭、齲齒或牙周病等併發症。為了清除和預防牙結石生成，網路上流傳著醋洗、明礬粉刷牙… 詳全文 >

今天吃完東西刷牙了嗎？秋節連續假期，民眾在大啖美食時候，千萬別忘記要注意口腔清潔，特別是幼童口腔照護，絕沒有「連續假期」，專業護理師提醒，幼童正確的刷牙方式，應該是每天早晚各刷1次、均衡飲食… 詳全文 >

三軍總醫院牙科部牙周病科主治醫師黃仁勇指出，保持口腔清潔，天天要勤刷牙！但是，一項網路「愛牙大調查」卻發現，國人口腔衛生指數，在星期六最糟糕，最主要原因是周休效應影響，不少人星期五一夜狂歡， 詳全文 >

為了消除口中異味，有些人選擇「刮舌苔」，認為舌苔越厚，口臭越重。然而，三軍總醫院牙科部牙周病科主治醫師黃仁勇認為，與其嚴重程其他原因相比，舌苔引發的口臭比例相當小，且舌苔厚度與口臭嚴重程度非… 詳全文 >

最常出現敏感性牙齒的位置是在牙齦旁牙冠、牙根的齒頸部交界處，有時，還會出現鋸齒般的磨耗或凹痕，這是因為牙根沒有堅硬的牙釉質保護，若常用太硬的牙刷、左右大幅度的用力刷牙，會傷到牙齦、讓牙根的牙… 詳全文 >

是什麼樣的人，一開口說話大家都會退避三舍？答案就是有口臭的人！偏偏這種事情自己通常又很難發覺，總讓身旁的朋友們覺得尷尬萬分。究竟口臭這種惱人的問題是怎麼造成的呢？其實，口臭並不是因為沒有刷牙… 詳全文 >

因挨打而流血的情節在電影中屢見不鮮，但對罹患紫斑症的歐小姐而言，簡單的刷牙動作就能造成滿嘴鮮血，月經來潮就像血崩，甚至因長期服用類固醇控制病症，引發骨質疏鬆症，彎個腰刷牙就聽到「啪」一聲，脊… 詳全文 >

每天睡前與起床兩個時間是最佳的刷牙時間，每次三分鐘有順序性的刷牙即可，至於刷牙的位置與方式不用太在意，主要是牙刷的寬度已經足以涵蓋牙齒高度，所以只要專心且有順序性的刷牙就可以了！中午吃完飯就… 詳全文 >

從小，老師、父母就不厭其煩的叮嚀我們：「一吃完飯就要馬上去刷牙、刷牙時要認真。」以為這樣做，牙齒就會常保健康，其實大錯特錯，甚至可能適得其反！類似這樣的錯誤觀念，還有許多我們一直以為不重要的… 詳全文 >

牙醫師陳彥廷指出，一般人都自以為刷牙很乾淨，其實牙齒有一些死角不容易完全徹底清潔，包括牙齒與牙齒中間的鄰界面(牙縫)、近牙齒舌側面(內側)等處，由於刷牙的時間不夠長，加上清潔效率不佳所致。 詳全文 >

近8成兒童有齲齒問題，而造成學齡前兒童齲齒的關鍵時刻就在2至3歲，齲齒率是2歲前的3倍，成長速度驚人。為降低兒童齲齒率，避免年紀大時缺牙，牙醫師全聯會林敬修牙醫師提醒家長，應該協助孩童從小建… 詳全文 >

洗牙也是潔牙的一環 李長祐表示，口腔保健最重要的就是清潔，但是每天刷牙及使用牙線，雖然能有效清除牙菌斑，卻不能完全去除已經鈣化的牙結石。新生的牙結石因為尚未鈣化因此軟軟的，可以利用刷牙清除… 詳全文 >

「工欲善其事，必先利其器」，刷牙除了認真刷洗之外，工具的選擇以及方法，其實都很重要。而除了傳統刷牙外，一定要強化使用牙線清潔的習慣，才能徹底清除牙菌斑。牙齒好痛喔！莫非我又蛀牙了？」許多民眾… 詳全文 >