傷心 | 標籤 | 華人健康網

[ 精神科 ] 別害怕悲傷！面對失落，做這10點緩解

我很慶幸已經整理許多遍生命所遇見的失落經驗。基本上，我生命中深沉的憂傷都處理得讓我的心靈保有平安。不過，我清楚知道不是所有人都有這份福氣。我們的社會節奏快速到不允許大家將心安靜地去經歷內在的… 詳全文 >
[ 精神科 ] 積極面對心中恐懼！害怕是自己給的感覺

生老病死，世人有誰最終不是要走上這一遭。傷心難過，很多時候只是自己給自己設置了過不去的坎兒。你今天所有的陰鬱，並不會換來第二天的陽光。哪怕是對未來極盡擔憂，也永遠都不能夠掌握得了下一次偶遇時… 詳全文 >
[ 心臟血管內科 ] 傷心真會「傷心」！心臟病風險增

早在1966年美國哈佛大學長期追蹤研究便指出，因為親人或好友過世的哀傷情緒，與心肌梗塞發作有顯著關連。當一個人失去摯愛親人之後的頭24小時內，發生心臟病機率，比平時高14倍；第三天則高出6倍… 詳全文 >
[ 精神科 ] 研究證實：傷心的人就該聽慢歌

傷心的人到底要聽甚麼樣的歌才能走出傷痛？樂團五月天最近發表的歌曲就要「傷心的人別聽慢歌」，不過一項研究指出，能反映個人心情的藝術體驗（aesthetic experience）可幫忙平靜躁動… 詳全文 >

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