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筋肉媽媽部落格指出，一項對超過百萬人進行橫斷面研究的結果在The Lancet Psychiatry中發表，結果指出『運動能幫助減少心理負擔』。雖然過量的運動並不一定能幫助有更好的心理狀態，… 詳全文 >

誰說「運動」一定要跑健身房？還要又跑又跳才算數？如果能做到這樣當然最好，但是人類的惰性無比堅強，「上班好累」、「太忙沒時間」、「下雨不方便」、「沒人陪好孤單」等等不運動的理由一大堆！比起完全… 詳全文 >

大家是否有「想減肥，可是沒有時間運動」、「運動好辛苦，結果乾脆放棄減肥」這樣的經驗呢？雖然大家都知道減肥和運動是一體二面，但還是有不少人因為在運動這個環節遇到瓶頸，導致老是無法踏出成功的第一… 詳全文 >

對年紀還小的孩子來說，有些家事的確較有難度，爸爸媽媽在現實生活中還不敢輕易太早讓他嘗試，但孩子又躍躍欲試，讓父母實在感到很為難。因此，家長不妨善用一些家事類型的玩具，陪孩子一同進行角色扮演，… 詳全文 >

你相信嗎？在家多做家事，或是經常步行運動的人，能夠遠離子宮頸癌的威脅。根據美國症研究協會發表的報告指出，成年女性適度運動能將子宮內膜癌的患病危險降低20%，此外，研究也發現，步行和做家務能將… 詳全文 >

校園打掃時間一到，小朋友拿著掃具當玩具釀成事故傷害的情況經常可見，靖娟兒童安全文教基金會表示，雖然近年來的兒少死亡數明顯下降，但受傷比例卻升高，2011年兒少受傷案例達6000多個，約為10… 詳全文 >

一位50歲的中年婦女，因為個性愛乾淨，常常一天多次拿著抹布在家中到處東擦西擦。日前因為手麻不適，前往醫院就診，經醫師診斷結果為腕隧道症候群。臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師林鴻錡表示，… 詳全文 >