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[ 吃出健康 ] 低蛋白高醣飲食　有助減少熱量攝取

《Cell Reports》刊登雪梨大學與美國國立衛生研究院的共同研究，發現低蛋白高碳水化合物(low protein/high carbohydrate, LPHC)飲食法，對身體的好處詳全文 >
[ 商周出版 ] 這樣吃才健康！五低飲食疾病不上身

那麼，到底要吃什麼、怎麼吃才好？健康、長壽的理想飲食到底是什麼？相信每個人都想知道這些問題的答案，所以必須有一個方針。我推薦大家以下二本研究報告及書籍，那就是《麥高文報告》（Mcgovern… 詳全文 >

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