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回顧我自己的轉型之路，就像打開心靈的窗子。每當心裡覺得鬱悶難安，就想推開窗子，呼吸一下新鮮的空氣。每當生活出現瓶頸，就想推開窗子，尋找心靈的答案，了解自己到底哪裡不對勁。人生第一次轉型，是在… 詳全文 >

「有無之相生也，難易之相成也，長短之相形也」接下來是「有無之相生也」， 意思是「有」 和「無」 是相生的， 有「無」 才有「有」，有「有」才有「無」。兩者是互相的，是相對的。比如健康，當你身… 詳全文 >

在快樂與意義之間斡旋的時間，其力量並不僅止於此，除了從現在這個時間點出發的距離之外，時間的力量在特定經驗的「持續時間」中，也扮演著重要的緩衝角色。換句話說，如果經驗很短暫，那麼人們就會偏好選… 詳全文 >

有位姐姐在群裡向大家分享某網站的經營技巧，哪個時間點網站的流量最大，如何在動態加上標籤提高觸及率，如何參與熱門活動以及如何被推薦等，參與者有上百人。 詳全文 >

大多數的人到了四十歲時，會很自然的開始探討生命的意義，思考和生命本質相關的問題。 人為什麼活著？活著的意義是什麼？如果找不到答案，會頓時失去未來的方向，就像迷了路一樣，感到徬徨無措。問題是，… 詳全文 >

這趟旅行出發前，我翻遍網路尋找各種預防失智的方法。根據網路上看到的建議，我在阿嬤的手機安裝應用程式，開啟打地鼠遊戲，對遊戲沒興趣的阿嬤勉為其難地玩了起來。她要抓地鼠，卻老是點到不相干的地方，… 詳全文 >

最近總想著如果我離開了，人生會有什麼遺憾。 我最放心不下的一定是Mitch和Marty。昨晚一邊洗澡一邊想，如果真的發生意外，這麼小的孩子一定無法承受。我想像著他們找媽媽的畫面，再想到幼兒園… 詳全文 >

我常聽某些女性朋友向我抱怨另一半，退休前、後整天窩在家裡、三餐無肉不歡且重油、重鹹、重口味，既不運動，又不與人接觸，她們非常擔心再繼續這樣下去，中風與失智就會毀了雙方的健康。這個時候，我常開… 詳全文 >

你是否想做自己喜歡的事情，活出自由的人生？每當聽到這種問題，腦海中就不知不覺地浮現否定答案；想要擁有隨心所欲的快樂人生，卻總是在意別人想法，沒有自信，不知道該如何是好。為了高敏感族群的矛盾心… 詳全文 >

想變得喜歡自己有幾項要點。其中一個是發掘並**實際去做自己喜歡的事、想做的事。**不是為了任何人，而是為自己而做。但是，許多人面臨的真實情況是「不知道自己想做什麼」。所以，想找到自己想做的事… 詳全文 >

患者命在旦夕，前輩又忙得焦頭爛額，我無法坐視不管，於是急忙按著甦醒球（手動式人工呼吸器），另一方面趕緊做心臟按摩。突然間，我感覺肚子揪成一團，只能內心祈禱孩子安然無事，繼續專注於手邊的工作。… 詳全文 >

我以前療護過的臨終患者，曾說過以下這句話：「我的孫子還小，至少想活到孫子記得我的長相，所以決定接受艱辛的化療和手術。」對患者而言，想讓孫子記住自己的夢想，支撐著他與病魔奮鬥的生活。此外，對人… 詳全文 >

當下的自己並非絕對正確，犯錯也無妨。然而，什麼都不做的遺憾，卻難以痊癒。「明明還有很多想完成的願望、非做不可的事，卻不經意地一延再延。」有這種想法的人想必不少吧。 詳全文 >

我在台灣，時常會遇到不快樂的老人，他們的物質生活其實沒有什麼欠缺，身體健康情況也都不錯，但是他們覺得無聊、不快樂。 詳全文 >