世界衛生組織WHO | 標籤

[ 育兒生活 ] 世衛控糖指南　5點幫孩子避開甜食

作為家長，大部分人都知道吃多糖對孩子不好，但要真正做到嚴格控制孩子糖的攝入量卻並不是那麼容易，因為很多家長並不是很瞭解生活中的“糖”。那麼家長該從哪些方面避免孩子攝入過量糖分？要弄清這個問題… 詳全文 >
[ 疾病飲食 ] 愛吃糖小心！瓶裝柳橙汁＝十顆方糖

喝下500ml的市售瓶裝柳橙汁，就相當於吃下10顆方糖，生活中有許多暗藏「游離糖」的加工食品，民眾常常不自覺攝取過多加工食品內的「游離糖」。世界衛生組織WHO建議，想要吃出健康，一天的游離糖… 詳全文 >
[ 減重營養 ] 世衛：低脂飲食會瘦　半年減1.6公斤

歲末年終，許多人為公司尾牙表演，紛紛節食瘦身，不過《路透社》官網指出，世界衛生組織（WHO）一份研究證明，民眾只要減少食用高脂食物，即使不用刻意減肥，6個月也能減輕體重約1.6公斤。詳全文 >

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