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尾牙过年将至，聚餐活动更是一摊接一摊！亲朋好友团聚、话家常，自然免不了共享美味佳肴、小酌一番。究竟想要避免新年到来，身材也跟着走样变形，该怎么做？韩国知名专业健身教练崔诚祚表示，想要享受欢聚… 详全文 >

酒如果能高明的喝，对减重也能有好的效果。接下来要跟大家分享，不会给肝脏和胃肠造成负担，选择适合的下酒菜反而会变瘦的祕诀。 详全文 >

酒1g有7kcal，却对身体没有任何营养，属于只有卡路里的｢Empty Calorie｣食品。Empty Calorie食品除了酒以外还有砂糖、白饭、面粉、食用油等。大量摄取这些食品的话，可… 详全文 >

为了最心爱的老公健康着想，从现在开始，身为好老婆的妳，不妨亲自下厨，为他亲手料理健康的下酒菜，帮老公控制好身形与体重，并且为他的健康把关！ 详全文 >

随着衣服穿越薄，在节食期间也常常会有被迫喝酒的状况对吧！虽说如此，在庆祝的场合「说些因为在节食所以不能喝」这种破坏气氛的话是绝对禁止的。在这种时候都会想要做些克制，因此，这篇要为各位介绍「不… 详全文 >