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…、膝關節疼痛,或是有脊柱側彎、高低肩等,外觀看起來小腿外翻如O形腿,也可能是「假胯寬」惹的禍!物理治療師教大家3招動作訓練臀中肌的肌力,就能擺脫「假胯寬」帶來的不適。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/89811**1.習慣性固定一側蹺二郎腿** 不蹺腿就渾身不對勁,有可能是因為骨盆已經歪斜了。經常蹺二郎腿會增加負重腿罹患骨關節炎的風險。同時,由於上位腿受力不均,向內偏斜,可能造成內側膝…
http://www.top1health.cn/Article/318/77774馬師傅因為比較喜歡運動並且也注意保養,多年來幾乎沒有什麼身體問題,就是偶爾感冒一次,喝兩劑中藥也搞定了,周圍朋友說,你這健保卡都沒在用也太可惜了。可是這樣的馬師傅這兩年也添了新病,…
http://www.top1health.cn/Article/248/77698…痛、臉部左右不對稱,問題接踵而來。而**骨盆一開,雙腳會變成O形腿、屁股會變成四角形的扁平狀、甚至連腰身也都沒了。** 一般來說,女性的身體,其骨盆比男性柔軟1.5倍,所以…
http://www.top1health.cn/Article/146/75032…硬,勞動過度或氣候變化均感膝痛加重,晚期甚至導致關節變形(以O形腿變形最常見)、肌肉無力感(從坐姿要站立很困難),關節活動不靈活,繼而出現各種響聲,嚴重者可呈跛行,上下階梯困難,寸…
http://www.top1health.cn/Article/260/54304