NG動作 | 搜尋結果 | 華人健康網

「NG动作」搜寻结果

总共找到 44 笔符合关键字「NG动作」的资料

腕隧道症候群害手麻、无力！家庭主妇小心4大NG动作最伤「腕」

…典型症状。医师盘点出几件最容易导致「腕隧道症候群」的4大家事NG动作，提醒辛苦的妈妈们适度「偷懒一下」，做做手部负重训练及拉筋，能预防及缓解手部不适。 ![][228136] …
http://www.top1health.cn/Article/167/94459
运动不忘彩妆、戴假睫毛？医师：4大NG行为伤肌肤不要犯

…[227394] ##4大NG伤肌肤行为不要犯 ##NG动作1：脸上顶着彩妆近年来国内路跑风气盛行，每个周末都有赛事，为了留下热血、青春的形象，许多女性化妆跑步，但皮肤…
http://www.top1health.cn/Article/248/94178
久坐族、沙发马铃薯族害腰痛！腰痛如何缓解？做这些伸展运动摆脱腰痛

… **3.腰痛不一定是椎间盘突出！恐上臀神经炎惹祸！避免3大NG动作** ![][226093] 腰椎疼痛的元凶不一定都是椎间盘突出、腰椎滑脱、脊椎侧弯，有可能上臀神经缠套惹的…
http://www.top1health.cn/Article/239/93792
瑜伽不只减重、瘦小腹！这样做能降低肌少症、缓解经前症候群

…**4.瑜珈老师唐幼馨：瘦小腹牢记2招，腰腹旋转很有效！这些NG动作不要犯** ![][225321] 上班族久坐不动，不只是让人小腹瘦不了，大腹便便遮不住，更恼人的是，还可能…
http://www.top1health.cn/Article/306/93552
全国首创！侧卧式机械手臂微创腹式脊椎手术，术后隔天行动自如

…读：腰痛不一定是椎间盘突出！恐上臀神经炎惹祸！医师：避免3大NG动作](<//www.top1health.com/Article/91453>) **[VIP严选好物](h…
http://www.top1health.cn/Article/88/93143
腰酸背痛都是这些NG姿势造成的！美瑜伽老师教5招瑜伽，解救腰酸背痛

…516] [&#x1F449推荐阅读：揪出下背痛！这些NG动作不要犯！博士：3招锻炼核心肌群，脊椎稳定防受伤](<//www.top1health.com/Article/8…
http://www.top1health.cn/Article/248/92607
染发一年最多几次？染发后排毒怎么吃？赵昭明医师一次破解

…1F449推荐阅读：头发未干就梳头、睡觉…别犯5大伤害头发的NG动作！](<//www.top1health.com/Article/92453>)
http://www.top1health.cn/Article/93/92642
头发未干就梳头、睡觉…别犯5大伤害头发的NG动作！

…害到头发的话，就真得很伤心吧！因此，以下介绍会伤害头发的5大NG动作： ![][222054] ##5大伤害头发的NG动作 ##1.头发未干就睡觉湿头发容易受到刺激，…
http://www.top1health.cn/Article/93/92453
瘦小腹牢记2招，腰腹旋转很有效！瑜珈老师唐幼馨：这些NG动作不要犯

…腰部扭转的动作，运动腹部肌肉帮助肠胃蠕动代谢。但是，提醒有些NG动作不要犯。 ![][219944] ##瘦小腹第1招：腹部旋转先平坐在地上，或椅子上，将脚弯曲，右脚在…
http://www.top1health.cn/Article/306/91846
上班族久坐，不只腰酸背痛！有氧老师教3招，快速瘦河马臀、大象腿

…。 **注意：**脊椎没有呈现平直的状态，驼背或过凹，都是NG动作。 ![第1招：大腿肌力。][219050] **第2招：延展大腿肌群** 背打直，右脚踝至于左膝上，…
http://www.top1health.cn/Article/306/91646
腰痛不一定是椎间盘突出！恐上臀神经炎惹祸！医师：避免3大NG动作

…痛、脚酸麻痛，甚至疼痛到无法站立的情况。医师表示，要避免3大NG动作，以及正确诊断是提升预后的关键。 ![][218524] ##什么是上臀神经缠套？上臀神经位于骨盆上…
http://www.top1health.cn/Article/238/91453
坐马桶2大NG姿势，排尿疾病上身！骨盆底肌失调害解尿困难、泌尿道感染

…好？还是「坐式马桶」如厠好？医师提醒，采取「坐式马桶」有两大NG动作要特别注意，可能会使骨盆底肌肉异常紧绷，导致膀胱出口无法打开完全，引起许多排尿疾病跟着来，像是解尿不顺、疼痛、尿…
http://www.top1health.cn/Article/4/89983
【影音版】晕眩小心耳石症找上门，4招防复发！吃维生素D能改善？医破解3大迷思

…**一周内头部动作不可以太大，例如快速转头。 **2.别做NG动作：**避免过度抬头或低头动作。 **3.枕头垫高：**晚上睡觉时，枕头可以垫高一点再睡。 **4.睡觉避开患…
http://www.top1health.cn/Article/248/89623
腰椎椎间盘突出「出轨」，害下背痛！复健医示警：牢记7个自保动作

…盖有力** **7.硬举用髋不闭气** **【7个NG动作 VS 7个自保动作】** 以下是常见可能造成腰椎椎间盘突出的7个NG动作，以及7个自保动作： **1.…
http://www.top1health.cn/Article/238/89292
眼睛干涩、充血胀痛，「隐」藏危机！补充叶黄素、勿熬夜护眼5秘诀

…眼镜已紧紧吸附眼球表面，伴随红肿剧痛。 **隐形眼镜族NG动作，小心角膜溃疡** 台北慈济医院眼科部吴淑雅医师指出，角膜本身没有血管，仅靠泪水溶氧维持新陈代谢，而覆盖在角膜…
http://www.top1health.cn/Article/248/87946

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腕隧道症候群害手麻、无力！家庭主妇小心4大NG动作最伤「腕」

运动不忘彩妆、戴假睫毛？医师：4大NG行为伤肌肤不要犯

久坐族、沙发马铃薯族害腰痛！腰痛如何缓解？做这些伸展运动摆脱腰痛

瑜伽不只减重、瘦小腹！这样做能降低肌少症、缓解经前症候群

全国首创！侧卧式机械手臂微创腹式脊椎手术，术后隔天行动自如

腰酸背痛都是这些NG姿势造成的！美瑜伽老师教5招瑜伽，解救腰酸背痛

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头发未干就梳头、睡觉…别犯5大伤害头发的NG动作！

瘦小腹牢记2招，腰腹旋转很有效！瑜珈老师唐幼馨：这些NG动作不要犯

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腰痛不一定是椎间盘突出！恐上臀神经炎惹祸！医师：避免3大NG动作

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