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「BMR」搜尋結果

總共找到 40 筆符合關鍵字「BMR」的資料

冬天是減重最好時機，原因曝光！減重秘密武器：「這種」維生素助燃燒脂肪

…到全身各部位，大大提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，讓基礎代謝（BMR）更有效率。基本上，成年男女1周減1斤至2斤，1個月減4斤至8斤為安全減肥，超過這一限度就會影響人體健康。…
http://www.top1health.cn/Article/101/95713
超低熱量減重還是胖？搞懂基礎代謝，適當熱量攝取不會胖

…道一天要吃多少熱量呢？田宜民中醫師指出，基礎代謝率(BMR)可以透過以下公式計算： **BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×…
http://www.top1health.cn/Article/101/95129
吃海藻補EPA、DHA一兼兩顧，還能補碘！必知EPA、DHA的3大功效

…狀腺素合成、細胞的氧化作用、神經肌肉功能、人體的基礎代謝率(BMR)，尤其孩童缺碘更會影響生長、發育能力，千萬不可忽視。不過，患有甲狀腺亢進患者，則必須嚴格控制碘的攝取量，盡量避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/94894
中年莫名肥胖，關鍵凶手是他！張佩蓉營養師：3大關鍵打造吃不胖體質

…什麼是基礎代謝率（Basal Metabolic Rate；BMR）？張佩蓉營養師表示，想像你今天一整天什麼也不做就躺在床上放空，此時身體維持生理基本運作如呼吸、心臟跳動、腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/101/92689
擊敗減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝

…謂的基礎代謝率(Basal Metabolic Rate, BMR)，可以想像成躺著不動，人體為了維持呼吸、心跳、血液循環、體溫、腎臟過濾作用、肌肉張力、神經傳導、內分泌、細胞代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/92351
打造吃不胖體質！張佩蓉營養師：掌握3大關鍵，提升基礎代謝率

…什麼是基礎代謝率（Basal Metabolic Rate；BMR）？張佩蓉營養師表示，想像你今天一整天什麼也不做就躺在床上放空，此時身體維持生理基本運作如呼吸、心臟跳動、腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/101/92346
越老越容易胖，基礎代謝率下降是禍首！黃曉彤營養師：5大食物提高代謝率

…表示，基礎代謝率（Basal metabolic rate，BMR）其實指的就是人體每天用來維持最基本生理活動，包括：呼吸、心跳、血液循環、消化吸收、腎臟過濾排泄作用、神經傳導、維…
http://www.top1health.cn/Article/101/91945
突破減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝

…謂的基礎代謝率(Basal Metabolic Rate, BMR)，可以想像成躺著不動，人體為了維持呼吸、心跳、血液循環、體溫、腎臟過濾作用、肌肉張力、神經傳導、內分泌、細胞代謝…
http://www.top1health.cn/Article/33/91888
提升基礎代謝率一定會變瘦？黃曉彤營養師揭：5大好食物助提高基礎代謝率

…謝率？基礎代謝率（Basal metabolic rate，BMR）指的是人體每天用來維持最基本生理活動，包括：呼吸、心跳、血液循環、消化吸收、腎臟過濾排泄作用、神經傳導、維持體溫…
http://www.top1health.cn/Article/101/91839
吃對早餐加速代謝、助減肥！研究：6個小方法，幫助消耗熱量

…熱量的情況下，身體自然會代謝掉的熱量；每一個人的基礎代謝量（BMR）都不一樣，基礎代謝越高，代表身體越容易消耗掉熱量，因此減肥時也不能吃少於基代的熱量，以免讓身體新陳代謝下降。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91649
減肥節食卻容易復胖？9個妙招提升基礎代謝率，瘦身很有效

…218319] ##基礎代謝率是什麼？基礎代謝率(BMR)是指一個人在靜止不動的狀態下，身體維持生命所需的最低熱量需要消耗的卡路里數，主要用於呼吸、心跳、血液循環、氧氣運…
http://www.top1health.cn/Article/101/91342
冬天減重容易瘦，5大類食物提升代謝！鄭秀卿營養師：吃對營養素才給力

…身成功。 ##什麼是基礎代謝率？提到基礎代謝率 (BMR) ，簡單來說，基礎代謝率就是「人在休息狀態下所消耗的熱量」，也是身體為維持生命的基本活動（如呼吸、頭髮生長、消化…
http://www.top1health.cn/Article/101/90782
妳是外表很瘦，體脂肪卻超標的「泡芙女」嗎？營養師：7攻略幫助順利減脂

…合自己的每日攝取熱量** 平均來說，女性的基礎代謝率（BMR）會落在 1100至1500大卡、男性則是1400至1800大卡的範圍較為常見，我這次設計的菜單是給女性朋友，因此…
http://www.top1health.cn/Article/320/86994
【影音版】越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

… 基礎代謝率（Basal metabolic rate，BMR）其實指的就是人體每天用來維持最基本生理活動，包括：呼吸、心跳、血液循環、消化吸收、腎臟過濾排泄作用、神經傳導、維…
http://www.top1health.cn/Article/138/82916
增肌VS減脂，目標不同、吃法不同！熱量攝取攻略報你知

…？ **STEP 1 算出你的基礎代謝率（BMR）** 「基礎代謝率」（BMR）是指你在靜息狀態下每天所消耗的最低熱量，也就是滿足基本生存所需的代謝率，包括維持…
http://www.top1health.cn/Article/101/79191

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