你也有乳糖不耐症吗?由于身体无法分解或完全消化牛奶和奶制品中的乳糖,因此在吃喝含乳糖的食品饮料后,会出现腹泻、胀气、腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适 ...。「我想补钙?但我有乳糖不耐…
http://www.top1health.cn/Article/248/94236…*黄色、绿色、蓝色、黑色 **护心菜单:**甜豆炒黑木耳、黑芝麻豆浆 **健康秘诀:**甜豆有多种人体必需胺基酸、高维生素C、β-胡萝卜及丰富的膳食纤维,能预防糖尿病及心肌梗塞…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317…群和癌症的预防发炎,都有很好的帮助。 **【抗老食谱】黑芝麻豆浆** **材料:**黄豆、黑芝麻。 **作法:** 1. 先将黄豆泡水,备用。 2. 泡过水的黄豆放入…
http://www.top1health.cn/Article/320/83028…白质需求量需适量增加。 <!--more--> ![高钙黑芝麻豆浆。(摄影/骆慧雯)][81224] **抗癌不忘抗氧化 新鲜蔬果补充植化素** 除了免疫营养之外,…
http://www.top1health.cn/Article/308/27837当女性朋友体内侦测到没有受精卵成功着床,会释放促进子宫收缩的前列腺素,让增厚的子宫内膜得以顺利剥离,进入到月经周期。 ![][73937] 但若是荷尔蒙分泌量太多时,往往会…
http://www.top1health.cn/Article/145/23480…有助润肤!(图片/39健康网提供)][68045] **★黑芝麻豆浆** **食材:**黑豆50公克,黑芝麻5公克,花生10粒,白砂糖、水适量 **做法:** 1将黑豆、花…
http://www.top1health.cn/Article/249/21749…则含丰富钙质,与白木耳搭配打汁,效果更好。 **【高钙黑芝麻豆浆】** **材料(2杯):** 黄豆30g、黑芝麻30g、综合坚果1匙、黄金三宝粉1匙、热水500cc。 …
http://www.top1health.cn/Article/294/21455…,最好将多元的营养打成温热的奶浆或浓汤分次饮用。可以选择高钙黑芝麻豆浆、番薯五谷米浆、各类全豆浆、南瓜浓汤、芋头五谷咸粥等,并记得要补充植物性蛋白质。 **补充大豆胜肽 营养…
http://www.top1health.cn/Article/233/16928「我想补钙?但我有乳糖不适症,不能喝牛奶怎么办?」这是许多有乳糖不适症的人常见的问题。营养师表示,想补钙的民众,其实除了食用奶类制品摄取钙质之外,也可以透过食用「补钙双效」芝麻、坚…
http://www.top1health.cn/Article/80/16444