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…[][220199] ##保護眼睛5大營養素 營養師黃珮茹表示,保護眼睛的營養素有維生素C、E、類胡蘿蔔素、Omaga-3 脂肪酸及鋅等,具有抗氧化能力,幫助消除自由基,同…
http://www.top1health.cn/Article/80/91906…睛健康的重要方式之一。 ![][219835] 養師黃珮茹表示,常見的護眼營養素包括維生素C、類胡蘿蔔素和花青素等抗氧化劑,可幫助清除自由基,預防視神經和視網膜受損,也能補…
http://www.top1health.cn/Article/80/91808…導致心血管疾病或自體免疫性疾病。 大千醫院營養室營養師黃珮茹表示,Omega-6對人體有保護細胞、調節代謝、促進免疫系統等功能,也是大腦營養所需,但Omega-6經人體消化代…
http://www.top1health.cn/Article/240/17634…非絕症 補充植化素助抗癌** 大千綜合醫院營養室營養師黃珮茹表示,鼻咽癌並不是絕症,是一種可以控制及治癒的癌症,經正規治療後,病人多數能夠恢復而返回工作崗位。由於鼻咽癌多以放…
http://www.top1health.cn/Article/233/15440…線治療、化學治療或合併使用。 苗栗大千醫院營養室營養師黃珮茹表示,口腔癌外科手術治療是完全切除病灶,必要時加上頸部區域的淋巴廓清術,因此口腔會有傷口,飲食時容易有疼痛、不適的…
http://www.top1health.cn/Article/7/15135…(攝影/駱慧雯)][35786] 苗栗大千醫院營養室營養師黃珮茹表示,啤酒是麥穀經發酵、過濾後所取得的液體,麥類原有的營養素如維生素B群已大量流失,成分僅剩酒精、糖、和水。在營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/13772…百 水果口味高達200卡** 苗栗大千醫院營養室營養師黃珮茹表示,啤酒在營養分類上屬於油脂類食物,每公克純酒精的熱量為7大卡,若依照「容量(ml)x酒精濃度(%)x7大卡」的…
http://www.top1health.cn/Article/250/13759…82] **護眼營養素** 苗栗大千醫院營養室營養師黃珮茹表示,維生素C、E、類胡蘿蔔素、Omaga-3 脂肪酸及鋅,可補充眼睛所需營養素,降低氧化壓力、幫助清除自由基,平…
http://www.top1health.cn/Article/80/13185…(攝影/黃志文)][31482] 大千綜合醫院營養室營養師黃珮茹表示,保護眼睛的營養素有維生素C、E、類胡蘿蔔素、Omaga-3 脂肪酸及鋅等,具有抗氧化能力,幫助消除自由基,同…
http://www.top1health.cn/Article/80/12372…影/黃志文)][30921] 苗栗大千綜合醫院營養室營養師黃珮茹表示,常見的護眼營養素包括維生素C、類胡蘿蔔素和花青素等抗氧化劑,可幫助清除自由基,預防視神經和視網膜受損,也能補…
http://www.top1health.cn/Article/80/12198…素(Zeaxanthin)。 大千綜合醫院營養室營養師黃珮茹表示,葉黃素和玉米黃素都屬於類胡蘿蔔素的一種,是眼底視網膜黃斑區域的主要色素,因人體無法自行製造,必須額外補充。若…
http://www.top1health.cn/Article/80/12037**營養均衡** 許多人用挨餓節食的方法來減肥,結果體重沒下降卻是讓基礎代謝率變慢。因為身體有一種自動調節的能力,當熱量或其他營養素來不及補充時,身體會發出警訊使代謝的速…
http://www.top1health.cn/Article/250/8851**維持333運動原則** 每減1公斤約需燃燒700大卡,若要將身上多餘脂肪燃燒掉,就要勤奮運動。最近刊登在《美國生理學期刊》(American Journal of P…
http://www.top1health.cn/Article/250/8849相信不少人年過30歲大關,在沒有改變飲食習慣下,身形就會像吹了氣的氣球一樣,體重一路往上攀升,再也回不到過去標緻的身材。要控制體重需要先認識什麼是基礎代謝率?它是你一整天躺在床上不…
http://www.top1health.cn/Article/250/8848