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「魷魚」搜尋結果

總共找到 145 筆符合關鍵字「魷魚」的資料

過年零食3類藏健康陷阱！孩子零食怎麼選？醫師籲：這3類食物要注意

…見的過年零食，提醒家長爲了孩子的健康要多加注意： **1.魷魚片、肉乾** 這類超加工製品通常添加大量鹽分及甜味劑以增添風味。攝取過多的鹽分可能導致高血壓，並增加心血管疾病風險…
http://www.top1health.cn/Article/320/95729
年夜飯備孕、懷孕要避開冷盤生菜！營養師分享「清爽版圍爐菜單」吃得健康

… 2.燴三鮮（不勾芡）：蝦仁炒豌豆仁、山藥、紅蘿蔔，或加入燙魷魚及花枝。 3.栗子燉豬腳搭配川燙花椰菜 4.干貝絲瓜（不勾芡） 5.香菇刈菜燉雞湯 6.紅棗白木耳湯（減糖5…
http://www.top1health.cn/Article/320/95809
年菜鹽分超標，一口年菜3克鹽？醫示警：3種慢病族群發病風險高

…幾乎已達成人每日攝取量上限。此外，傳統年節零嘴如瓜子、蜜餞、魷魚絲也屬於高鈉食品，都可能無形中增加身體負擔。 ![][231416] ##年菜鹽分超標警訊！醫：3類人發病風…
http://www.top1health.cn/Article/320/95780
研究：1/3乳腺疾病與飲食有關！必吃9大保健乳房食物

… ##保健乳房食物6／魚類黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。日本文部科學省研究小組調…
http://www.top1health.cn/Article/320/94162
端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣

…，一般配料已使用醬油、鹽等醃製調味，其他的配料像是乾蝦米、乾魷魚等屬加工食品，為了延長保存期限、防止微生物作用，原料也都會先用鹽水煮過後再進行乾燥，其鈉含量相對也較高，若再使用含鈉…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
愛麵族必看！如何吃麵條才能減肥？什麼時候吃麵條最好？

…還習慣配一碗加了肉燥和油蔥酥的貢丸湯或餛飩湯，或是勾了濃芡的魷魚羹或酸辣湯，如此熱量更是驚人，建議大家儘量選擇平淡的青菜豆腐湯或海帶芽湯等，要不然乾脆放棄喝湯習慣，改搭配海帶、豆干…
http://www.top1health.cn/Article/101/94057
減重、減脂、三高這樣吃就對了！「三低一高」擁有健康好體態

…類（蟹黃蝦卵、魚卵）、帶殼海產類（牡蠣、文蛤、鮑魚）、章魚、魷魚等。盡量避免食用油炸、油煎或油酥的食物；如：炸雞、泡麵、燒餅油條、可頌、酥皮麵包等。高脂加工食品亦潛藏高量膽固醇；…
http://www.top1health.cn/Article/320/94101
減重一再失敗？先看屬於哪種體質？認清3大體質，吃對才能瘦

…**對土體質不好的食物** 糯米、蕎麥、蛤、蟹、蝦、章魚、魷魚、醬類、泥鰍、鰻魚、魚卵、雞肉、內臟、五花肉、鴨、蛋類、酒。 ![（圖片提供／大田出版社）][226753] …
http://www.top1health.cn/Article/248/93973
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

…可；或是選擇較低熱量且無調味的零食，例如海苔、蒟蒻條、烘烤型魷魚絲、原味堅果等，而堅果建議1天1湯匙；或是將零食換成水果，每次吃1份 (約1個拳頭大小)，1天最多吃2次，同時幫助增…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
OMEGA減肥法，輕鬆甩掉2.5公斤！必吃10種食物真享瘦

…克的牛肉、羊腿、豬肋排。 - 175公克海鮮。例如蝦、蟹、魷魚、章魚、蛤蜊，再補充1~2顆魚油膠囊。 **【油】** - 橄欖油。被多數營養學者所推崇的地中海飲食，食用橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/101/92812
愛喝酒容易胖，戒酒一定瘦？趙函穎營養師：關鍵是這3大原因

…飲酒之餘常習慣點上佐以多樣下酒菜，舉凡，熱炒、炸物、花生米、魷魚絲、洋芋片等食物。在飲酒作樂、大快朵頤下，便容易胃口大開、越吃越多，在不知不覺中熱量攝取爆表而不自知。 ##一…
http://www.top1health.cn/Article/324/92195
低碳飲食4週就能成功減重6kg！減肥營養師：這4種人不適合低碳菜單

…食材中，肉類（豬肉、牛肉）較多；高蛋白食材則是海鮮（如蝦子、魷魚）居多，請依據自己的喜好選擇菜單。 **低碳菜單活用法** 1.低碳高脂、低碳高蛋白二選一。 2.確認第1…
http://www.top1health.cn/Article/101/90111
懷孕食慾大開？小心吃進10大垃圾食物！孕期能避就避

…垃圾食物1／油炸類** **【常見食物】天婦羅、鹹酥雞、炸魷魚等。** 大多數的油炸食品，無論是蔬菜或肉類，都需要裹上一層麵衣後，再入高溫的油鍋炸至熟透。然而，麵粉含澱粉，澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/17/91300
減肥下午茶不用挨餓！海苔、蒟蒻8款低卡零食，健康吃不怕胖

…質，並有益於腸道中的益生菌生長。 **第三種：烤魚片、魷魚絲** 烤魚片經乾燥後，水分含量降低，營養物質得到濃縮，蛋白質、鐵、鋅等含量都不低。魷魚絲也不錯，蛋白質含量達16…
http://www.top1health.cn/Article/320/91220
【影音版】靜電太多會害水腫、便祕？日醫：吃7大食物快速排除

…栖菜含有非常多的鈣和鉀，依舊是相當優秀的礦物質食材。 **魷魚絲：**用魷魚製成的魷魚絲，很適合當下酒菜，事實上魷魚絲也是很棒的礦物質食材。含有豐富的鋅、銅、鉀、鎂等礦物質，以及…
http://www.top1health.cn/Article/248/91041

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