魚皮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚皮」搜尋結果

總共找到 120 筆符合關鍵字「魚皮」的資料

手腳無力、走路變慢，恐肌少症上身！營養師揭：長輩要有力，蛋白質補充策略

…風險。建議偶爾少量食用。 **高脂皮類：** 如豬皮、魚皮、雞皮、鴨皮，雖有部分膠原蛋白，但脂肪含量高，多為飽和脂肪，容易增加體脂肪與心血管負擔，不建議當作主要蛋白質來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/97175
魚皮、魚頭、魚內臟，竟隱藏「這些」風險？營養師揭：4要訣「吃魚安心法則」

大家都說吃魚好，但「怎麼吃」才對？魚皮、魚頭、魚內臟有營養也有風險，吃錯反而讓你重金屬吃下肚…。張語希營養師幫各位拆解魚肉的真相，以及5種魚類「不是不能吃，是要小心吃」！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/96774
夏天防曬黑、曬斑必看！營養師揭：愛美者必吃9大營養素，幫你「白回來」

… • 維生素B群：雞肉、魚類、牛奶。 • 蛋白質：如雞肉、魚皮、大豆。 **抑制黑色素合成，預防新斑形成** • 麩胺酸：酪梨、番茄、雞蛋。 • 花青素：藍莓、葡萄、紫…
http://www.top1health.cn/Article/320/96236
對抗妊娠紋，不只控制體重！卸貨前3招學起來，減緩妊娠紋產生

…，例如芭樂、番茄等，以及含有膠原蛋白的食物，包括豬腳、雞腳、魚皮；市售的膠原蛋白粉，身體能吸收的量很低，建議還是選用天然食材。 ![建議適量補充富含維生素C的蔬果，例如芭樂、番…
http://www.top1health.cn/Article/248/94461
抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見

…新光醫院腎臟科醫主治師江守山提醒，吃魚也有注意以下守則，包括魚皮及內臟少吃、大型深海魚少吃。年過30的人，必須多吃魚湯，尤其45歲過後的人，每兩日更須攝取鮮魚湯與吃魚。建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
喉嚨常「卡痰」，究竟身體出了什麼問題？哪些食療助化痰？

…魚湯，對於化痰、鼻塞、退燒非常有效。鱸魚富含蛋白質，加上魚皮裡的膠質，是非常好的營養補充品，重病過後的病人通常較沒胃口，飲食不能過於油膩，宜以清淡為主，魚湯絕對是首選，可以吃到…
http://www.top1health.cn/Article/248/93873
OMEGA減肥法，輕鬆甩掉2.5公斤！必吃10種食物真享瘦

…不過煙燻鮭魚類偶爾吃就好，因煙燻過程可能會有致癌物的問題，而魚皮有大量Omega-3成份，可以多吃。 - 125公克的牛肉、羊腿、豬肋排。 - 175公克海鮮。例如蝦、蟹、魷魚…
http://www.top1health.cn/Article/101/92812
Netflix《航海王》索隆用魚皮治傷口？李秉勳醫師：行得通！但這一動作錯誤

…作《航海王》，也有一幕索隆受了刀傷之後，香吉士與主廚哲普利用魚皮，來幫索隆治療傷口的情節…。皮膚科醫師李秉勳表示，此動作引起網友熱議，並且詢問：「太扯了吧？真的可以這樣用喔？魚皮真…
http://www.top1health.cn/Article/242/92471
膠原蛋白不只呵護肌膚，趙函穎營養師揭：缺乏膠原蛋白3大危機！

…含有膠質的食物也有助於膠原蛋白的增生。例如豬腳、雞腳、魚骨、魚皮、珊瑚、海草、海帶、山藥、秋葵、木耳等都是非常推薦的食材。除了日常飲食的補充外，一般民眾也可以透過運動、均衡…
http://www.top1health.cn/Article/248/92336
福島核廢水入海，海鮮怎麼挑選？李芷薇營養師：4招降低環境毒素

…部位來降低相關污染物的風險！研究發現，烹調前事先去除魚皮、背側脂肪及腹部脂肪等可見脂肪，且只食用魚肉排，將可以大幅降低環境污染物；然而，Vivian提醒大家相關的研究發現「…
http://www.top1health.cn/Article/320/92347
吃益生菌助排便，有人無效？這5種便祕，光吃益生菌搞不定

…平時可多吃皇宮菜、秋葵、黑木耳、白木耳、珊瑚草、山藥、海參、魚皮等食物。治療上如玄參、麥冬、六味地黃丸等都是常用中藥。 ##【類型4／實熱祕】： **說明：**是實…
http://www.top1health.cn/Article/248/92179
減重瘦身只消肥肚、不縮胸！山藥豆漿5大食物保住事業線

…白大多存在於動物體內像牛蹄筋、豬蹄、肉皮、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅、軟骨、黑白木耳等，其中魚類膠原蛋白與人類組成結構相近、易於吸收。 ![膠原蛋白大多存在於動物體內像牛蹄筋、…
http://www.top1health.cn/Article/80/91900
夏天吃出白皙肌膚，必補3大營養素！江詩雯營養師：首選「這水果」遠離暗沈

…，若要讓肌膚保持彈性，除了多喝水之外，也可以吃些豬腳、雞皮、魚皮等富含膠原蛋白的食物，不過有熱量高的問題，建議少量攝取即可。相較之下，大豆、黃豆、毛豆、黑豆和豆腐等豆類相關…
http://www.top1health.cn/Article/248/91681
消旋玉米黃素護眼一級棒！眼科醫師王孟祺：這2大族群不可缺

…中非常少的機會能攝取到消旋玉米黃素，只能在某些蝦類、甲殼類、魚皮或龜油中找到。所以，黃斑中心的消旋玉米黃素都只能依靠攝取的葉黃素經由酶作用轉變而來。想當然爾，如果葉黃素攝取不足，就…
http://www.top1health.cn/Article/244/90823
滑溜溜的銀耳湯，真的能補到妳的膠原蛋白嗎？

… 對於想補充膠原蛋白的民眾，李瑄妮營養師說，豬腳、蹄膀、魚皮、軟骨等動物性食物含膠原蛋白較多，但是，過量很容易造成身體負擔，加上膠原蛋白是大分子的蛋白質，進入腸道後會先分解成較…
http://www.top1health.cn/Article/320/89373