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…不可少,例如,安裝遮光效果好的窗簾,或泡澡、熱敷,或適度使用香氛可以讓身心放鬆與平靜,達到紓壓解憂,提升睡眠品質。 ##提升睡眠品質秘訣二:睡前精油香氛 大家熟知的薰衣草、…
http://www.top1health.cn/Article/248/93556…枕,將枕頭夾在雙腳之間,可以達到舒緩下肢腫脹的效果。「但像是香氛、精油類等吸入性助眠小物,則建議降低頻率使用,有時孕媽咪對於內容物不了解,對於胎兒造成無形的傷害。」 懷孕讓女…
http://www.top1health.cn/Article/234/92885…人常會根據心情、穿搭選擇當天的香水種類,但私密處氣味可不是用香氛就能擺平的問題。牢記以下3個要點,從日常清潔到私密保養,就能從內而外都散發出迷人香氣。 **1.私密處保養關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/234/92541…一般也會用一些祛風寒、通經絡的中藥草如大風草等來洗浴,藥草的香氛一方面也提升月子的幸福感受。 ##迷思三、坐月子不能閱讀? 會有不能看書報的禁忌,最主要是提醒產婦不能用眼過…
http://www.top1health.cn/Article/302/91647…、按摩、藝術創作、靜坐冥想、喝些紅酒、吃些黑巧克力、做志工、香氛及針灸等。 ![想要增加體內的血清素也有許多方法,像是:吃含色胺酸食物時配合低升糖碳水化合物(例如雞胸肉配全麥麵包…
http://www.top1health.cn/Article/248/90975…價很接近就很奇怪,因為兩者的成本差距極大。 **香精、香氛、花精、花水,跟精油有什麼關係?** 初學芳香療法的新手,經常會被市面上帶有「香」「花」的不同名詞搞得眼花撩亂,導…
http://www.top1health.cn/Article/269/89508…*【女性化妝品】** 愛擦指甲油的女性要注意了,包括香水、香氛蠟燭、香氣沐浴乳和口紅,塑化劑都有可能藉由呼吸系統、皮膚等方式進入體內。 **【其他】** 如:藥品的膜衣、…
http://www.top1health.cn/Article/248/89268…維持好體態的秘訣還有一招,那就是定期泡半身浴,加入各種精油、香氛幫自己放鬆!對此,趙函穎營養師表示,忙碌一天後回家泡個熱水澡,對於辛勞的現代人來說是非常好的舒壓、讓大腦放鬆、修復的…
http://www.top1health.cn/Article/101/88333…所,將能使產婦更專注於生產,例如:現場燈光的明暗、音樂類型與香氛種類等。 **3.待產姿勢** 進入待產階段,醫護人員通常會為產婦裝上胎心音監測器,以掌控子宮收縮情況、胎心…
http://www.top1health.cn/Article/248/87753…葡萄柚、蔓越莓) •用「訂定短程目標」和「晚上搭配助眠香氛」,讓交感/副交感神經順利切換,有效打開燃脂開關並確實增加瘦體素。 •無論哪個年齡,都要注意蛋白質的攝取,增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/86446…備單字考試,讀書時你在聽阿姆(Eminem)的歌,聞著薰衣草香氛蠟燭,吃著小熊軟糖。另外,假設你很疲倦,因為前一天晚上你熬夜追劇。也許你很焦慮,而且因為單字還是背不起來,你吃了太多…
http://www.top1health.cn/Article/248/86370…血液循環。 運動完後,建議好好洗個澡,可以搭配按摩、點香氛蠟燭、選擇香味的沐浴乳,透過「運動、流汗、洗澡」的儀式化過程,在專屬的私人空間內,好好安頓照顧自己的內在狀態。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86313…科醫師(有時他們會在皮膚上做局部過敏測試)。 柔軟精、香氛烘衣紙也可能引起刺激性反應,我建議都不要用。洗衣時,可以在洗衣機的柔軟精凹槽中倒入一瓶蓋的白醋,可以有效軟化衣物又不…
http://www.top1health.cn/Article/234/86003…。如果喜歡精油香氣,也可添加玫瑰花瓣和天竺葵、伊蘭伊蘭精油,香氛讓我們女生的心情更美好。 **醫女的保健穴位** 在月經快要來臨、心情起伏之際,如果感覺胸悶、腹脹,…
http://www.top1health.cn/Article/144/85262…嚴峻的時候,更應該守護個人及家庭健康。提供PURE抗菌噴霧的香氛品牌總經理曾孟卓表示,為了支持台灣抗疫,此次釋出優惠,希望能透過此舉守護臺灣人的健康。純淨抗菌噴霧有四種味道,讓民眾…
http://www.top1health.cn/Article/248/85304