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http://www.top1health.cn/Article/250/92627…應不超過300毫克、孕婦不超過200毫克。臺中慈濟醫院營養師顏慧菁補充,咖啡因會減少鈣與鐵的吸收,建議尚在發育中的青少年及孩童應少量甚至避免攝取,以免影響生長。 ![含咖啡因食品…
http://www.top1health.cn/Article/320/89686…630克,等於2又/1/4碗白飯。 台中慈濟醫院營養師顏慧菁表示,糖尿病患者不是不能吃月餅,而是必須更注意主食代換。如果月餅是「額外攝取」,可以分享的概念將1塊月餅分成4到8…
http://www.top1health.cn/Article/80/43131…重法,提醒民眾愛美也要顧健康! 台中慈濟醫院營養師顏慧菁表示,現代人普遍缺乏運動、常外食,多攝取精緻高糖、高脂等食物,長期造成肥胖問題,以致危害健康,而為了快速減重,網路…
http://www.top1health.cn/Article/250/19442…場示範的惜福菜包括:可樂餅、醃菜心與果凍。台中慈濟醫院營養師顏慧菁指出,豆子打成豆漿後剩下的豆渣,仍保有相同的營養成份,還多了豐富的纖維,利用這些豆渣製成的可樂餅,調味後十分美味。…
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