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…的事情,動動脖子、抬抬頭,舒緩緊繃的頸部肌肉。 正由於頸部支撐著我們的頭部,而多數人在一整天的活動中,由於姿勢不正確,時常低頭看螢幕,或是滑手機,造成後頸痠痛,卻往往不知道警…
http://www.top1health.cn/Article/248/63576你的睡眠是一種「夢享」嗎?人的一生有大約三分之一的時間是在睡眠中度過,但是,許多人卻深陷睡眠障礙所苦,不但一覺醒來全身僵硬、腰痠背痛;有的睡眠過程中更是頻頻打鼾,甚至有睡眠呼吸中止…
http://www.top1health.cn/Article/248/37243…勤做頸部肌力訓練,增強頸部屈曲、伸直及側邊肌力,以維持良好的頸部支撐力。 ![勤做頸部肌力訓練,可以預防經常性落枕。(圖片提供、動作示範/黃上育職能治療師)][93392] !…
http://www.top1health.cn/Article/248/36574…治療師 蔡佳勳)][93216] **頸部小枕好物,可幫助頸部支撐** 另外,治療師提醒,若年節出遊,需長時間搭車,難免會疲憊的睡得東倒西歪,結果醒來脖子痠痛無比,這時可適當使…
http://www.top1health.cn/Article/167/36507…復健,即被診斷為「嬰兒搖晃症候群」。 ![2歲以下小孩子因頸部支撐力不足,容易因不當搖晃造成頭頸傷害,出現「嬰兒搖晃症候群」,可能導致癱瘓、失明甚至死亡。(攝影/駱慧雯)][30…
http://www.top1health.cn/Article/304/12124