韓式料理 | 搜尋結果

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「韓式料理」搜尋結果

總共找到 10 筆符合關鍵字「韓式料理」的資料

冬天蘿蔔正盛時～吃不完別擔心，做3韓式泡菜美味好吃

**【蘿蔔塊泡菜 깍두기〔Kkakdugi〕】** 蘿蔔塊泡菜是將蘿蔔切成骰子狀後用食鹽醃漬，加入辣椒粉、蔥、大蒜、生薑等調味後醃製的泡菜。 **食材及份量（6kg）：…
http://www.top1health.cn/Article/145/56137
入夢鄉免吃安眠藥！營養師助你一夜好眠

…被迫繼續工作，消化剛剛攝取的高脂、高熱量食物。另外，麻辣鍋、韓式料理這種辛辣刺激的食物，也容易引起胃酸過多、胃食道逆流等症狀，都可能是影響睡眠的原因喔！ ![][120373] …
http://www.top1health.cn/Article/132/51956
韓式泡菜吃膩了嗎？DIY番茄泡菜清爽又美味

韓式料理的餐桌上絕對少不了泡菜，不過吃膩了那幾種組合，有時候用特別的食材來做泡菜，別有一番滋味呢！ **★番茄泡菜** **份量：**2人份。 **必備食材：**…
http://www.top1health.cn/Article/145/51486
聚餐好多攤！假日精選瘦身日韓料理

…腐，不僅低熱量，又能增加飽足感。][91418] **韓式料理這樣選！泡菜、豆腐鍋配綠茶好養生** 美國「Live Strong」網站整理出幾項韓式料理的健康選擇，首先…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880
輕鬆瘦出曲線！動手做韓式泡菜輕食

已經厭倦午餐總是一成不變的便當嗎？使用燜燒罐做午餐其實很方便，前一天晚上可以先準備好幾樣食材，早上溫罐後帶出門，到中午就有熱騰騰的湯或粥可以吃了，每天替換麵、飯、粥、冬粉，這樣吃，…
http://www.top1health.cn/Article/101/33845
吃「韓」補暖！經典韓式避冬料理

…康身體有益處，還可以幫助身體發熱、排汗，蠻適合冬天食用，不過韓式料理的鹽分通常都過高，醬汁的熱量也不容小覷，吃完記得要多補充水分。 **冬至必吃的紅豆粥：**韓國人認為惡鬼…
http://www.top1health.cn/Article/248/33814
秋天吃這最對味！自製南瓜泥瑞可塔起司沙拉

…大開！用烤的、用蒸的、用搾的、打成果汁，無論怎麼吃都好吃，是韓式料理、西式料理都能用的萬能食材。 **營養要點：** ❶ 是最具代表性的黃色食物，富含抗氧化劑類胡蘿蔔素…
http://www.top1health.cn/Article/145/28964
吃韓食減肥Tips　配泡菜超燃脂

…燒酒或是啤酒，改喝熱綠茶，更能去油解膩、減少脂肪囤積。尤其是韓式料理中常有許多燒烤、燒肉，比起高熱量的酒精，搭配綠茶才是維持好身材的妙方。除了以上5種食材，韓國的「韓式拌飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/16448
尹恩惠狂喀泡菜　狠甩9公斤肉

…師，一天只攝取1500大卡，還自創「泡菜減肥食譜」，內容包括韓式料理常見的蔬菜湯、烤魚，尤其是狂喀泡菜不嘴軟，平常也會吃些小番茄當做點心，終於在4個多月成功甩肉9公斤。菜單如下： …
http://www.top1health.cn/Article/101/13753
研究：韓式料理　能降低膽固醇

…為期25天的分組研究後，獲得的結論。 ![一項研究指出，吃韓式料理可以養生。（攝影／黃志文）][34779] 研究結果顯示，受試者吃完韓餐後，血液中的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固…
http://www.top1health.cn/Article/80/13460

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