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「陳柏鈞」搜尋結果
總共找到 59 筆符合關鍵字「陳柏鈞」的資料-
想降血壓、降血脂，該吃些什麼？營養師：杏仁牛奶助調節血脂、血壓
…飆高，想降血脂，該吃些什麼？中國醫藥大學新營養食代團隊營養師陳柏鈞表示，甜杏仁含有豐富的單元不飽和脂肪酸和礦物質，可以調節血壓和血脂肪；不過，由於甜杏仁味道比較特殊，民眾不妨搭配鮮…
http://www.top1health.cn/Article/320/93951 -
喝咖啡會造成腎結石、失眠、骨鬆？醫師破解喝咖啡6大迷思
… [👉推薦閱讀：熬夜族喝咖啡提神，還能止頭痛？陳柏鈞營養師：過量恐戒斷性頭痛找上門](<//www.top1health.com/Article/93090>)
http://www.top1health.cn/Article/320/93874 -
春天排毒蘋果是神器！蘋果減肥，紅、綠蘋果哪個好？必讀5篇好文
…成褐色，就誤以為那代表富含鐵質，以為應該跟牛肉一樣很補血吧？陳柏鈞營養師指出，這個觀念完全錯誤！其實蘋果鐵質含量低，不算是補血食物，不過其中的果膠可以增加飽足感，推薦自製「蘋果纖飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/93415 -
香蕉是解便祕、減肥的萬靈丹？香蕉竟有10大驚人意外好處
…[224777] 現代人工作壓力大，有時反而累到難以入眠。陳柏鈞營養師指出，不妨適量食用一些香蕉和鳳梨，其中的營養素有助身體放鬆、消除疲勞，發揮水果的黃色力量！ 香蕉富含色胺酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/93400 -
消化不良、胃脹氣怎麼辦？蜂蜜水、椰子水、鳳梨助消化？真相是…
…外皮，包覆著綿密的香甜果肉，蘊藏著意想不到的保健功效。營養師陳柏鈞指出，香蕉含有豐富的色胺酸，是一種人體無法自行合成的必需胺基酸，同時也是合成血清素的材料。 血清素可以調節人的情…
http://www.top1health.cn/Article/320/93328 -
熬夜族喝咖啡提神，還能止頭痛？陳柏鈞營養師：過量恐戒斷性頭痛找上門
…啡不只提神，好像還有止痛效果，是真的嗎？新營養食代團隊營養師陳柏鈞提醒，咖啡中的咖啡因雖然可以舒緩頭痛，但是如果攝取過多，反而會越喝越痛！ ![][223814] 咖啡因是…
http://www.top1health.cn/Article/320/93090 -
紅蘋果和牛肉一樣好補血？營養師教自製蘋果纖飲，攝取蘋果纖維瘦身
…成褐色，就誤以為那代表富含鐵質，以為應該跟牛肉一樣很補血吧？陳柏鈞營養師指出，這個觀念完全錯誤！其實蘋果鐵質含量低，不算是補血食物，不過其中的果膠可以增加飽足感，推薦自製「蘋果纖飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/92833 -
絲瓜低卡膳食纖維豐，助減重、排便！陳柏鈞營養師教2道絲瓜甩肉食譜
…瓜有清涼、利尿、活血、通經好處，不過，絲瓜的好處可不僅於此，陳柏鈞營養師表示，絲瓜除了含有蔬果中常見的多種維生素，更具有低卡路里、低GI的特性，適合作為控制體重的飲食參考。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/92690 -
壓力大易失眠，黃色力量助眠！香蕉助眠、鳳梨酵素助消化
現代人工作壓力大，有時反而累到難以入眠。陳柏鈞營養師指出，不妨適量食用一些香蕉和鳳梨，其中的營養素有助身體放鬆、消除疲勞，發揮水果的黃色力量！ ![][221467] …
http://www.top1health.cn/Article/320/92270 -
不飽和脂肪酸好，要多吃？5分鐘搞懂飽和、不飽和、反式脂肪酸
…」這些名詞，還有「不飽和脂肪酸」比較好，意思是要多吃嗎？就讓陳柏鈞營養師以問答的方式教您認識不同的脂肪酸。 ![][220734] ##Q1／什麼是脂肪酸？ 脂肪是由脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/92092 -
惜物與健康的拉鋸戰！食品過期還能吃嗎？
… **「保存期限」怎麼定？** 新營養食代團隊營養師陳柏鈞表示，要瞭解食品過期後還可不可以繼續食用，必須先知道產品「保存期限」是如何制訂的？目前，市面上廠商制訂產品保存期限…
http://www.top1health.cn/Article/248/51119 -
【健康吃喝動】華人健康網講座～照顧關節趁現在！
你的關節卡卡的？下樓梯膝蓋還會痛？小心退化性關節炎報到！引起關節炎的原因除了老化、肥胖，職業傷害也是可能的因素！「職場健康」越來越夯，許多大企業都開始鼓勵員工學習自我健康管理。全台…
http://www.top1health.cn/Article/248/45708 -
遇到這3個時機 記得馬上補充維生素C！
…都是感冒前兆，這時候及時做好防護，就可以有效預防真正感冒喔！陳柏鈞營養師推薦以下熱飲，是預防感冒的小撇步喔～ **材料：**運動飲料250毫升、熱開水250毫升、蘋果半顆、葡…
http://www.top1health.cn/Article/80/43248 -
別讓孩童飲食失衡！如何選擇美味又營養的點心？
…餐，在家中爸爸媽媽通常怎麼準備孩子的三餐呢？新營養食代團隊-陳柏鈞營養師建議，以下4種營養素，是發育中的學童不可或缺的成長關鍵： 1.蛋白質 這邊所說的蛋白質特別是指「優質蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/41775 -
防失智吃地中海飲食 一日食譜健康吃
台灣每三秒就有一人罹患失智症，有研究發現「地中海飲食」能夠預防失智，請問營養師： 
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