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「降體重」搜尋結果

總共找到 31 筆符合關鍵字「降體重」的資料

《玫瑰的故事》劉亦菲減肥法，小紅書火紅！醫師：加「這一杯」更給力

女星劉亦菲憑藉《玫瑰的故事》，拿下2024年十大陸、韓劇女主角討論度排行第二名，僅次於《淚之女王》金智媛，她的「輕斷食減肥法」更是多次衝上登上小紅書熱搜。對此，小宙初日診所減重專科…
http://www.top1health.cn/Article/101/94700
減重一定要節食餓肚子？研究：「這時間」喝水，減重效果加倍

減重一定要節食餓肚子嗎？其實，瘦身也可以很輕鬆！國外研究發現，除了維持適度體能活動、健康飲食之外，如果再搭配吃飯前先喝水的習慣，就可以多減掉幾公斤，幫助減重事半功倍。事實上，開水除…
http://www.top1health.cn/Article/324/92420
減重太快速，恐免疫力下降！曾尹謙醫師：每週減重別超過「這個」數字

夏天天氣炎熱，為了消暑，許多女性都喜歡穿著清涼。但是，偏偏因為外食、久坐不動生活習慣累積下來，不禁令人看到露出小肥肚、大象腿，就會讓人想快速減重。不過醫師提醒，如果每一週減重超過這…
http://www.top1health.cn/Article/250/91993
大便黏馬桶有惡臭，是罹癌警訊？郭祐睿中醫師：4原則防腸胃濕熱積聚

大便是人體代謝產物的排泄物，也是健康的指標。你方「便」過後，會留意自己便便狀態嗎？網路上有不少人討論：「大便黏馬桶，是身體哪裡有問題？」、「聽說便便黏黏的代表體質出問題、容易罹癌，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91719
不吃澱粉才能減肥？中醫師：聰明吃澱粉有效燃脂、分泌血清素，助抑制食慾

…觀念，才是正確瘦身的第一步，不必再忍受飢餓之苦，又可以健康地降體重。現在，就快跟著中醫師教你的觀念與方式，美麗地享瘦吧！ ![][207282] **三餐不吃澱粉，體重就會…
http://www.top1health.cn/Article/248/86940
【影音版】蘋果醋解便祕、降血糖，還能減重？

…][205377] **研究：限制熱量飲食搭配蘋果醋　降體重外也降低體內總膽固醇** 黛布拉醫師（Dr. Deborah）提到，過去許多有關喝蘋果醋減肥的研究，大多以動…
http://www.top1health.cn/Article/140/86270
代謝慢減肥總是無效？中醫埋線搭配中藥調理，打造易瘦體質

現代人多坐少動的生活型態，常常年過25歲後，基礎代謝率逐年下降，體重便逐年直線上升。對於不想運動或沒時間運動，但又想減肥瘦身，害怕服用西藥減肥藥的諸多副作用，以及停用減肥藥後的復胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/85057
綠茶抗癌、降血脂，還能減肥？研究：綠茶兒茶素有效幫助降低內臟脂肪

自由基是體內的恐怖份子！體內累積過多自由基，可能會造成細胞內DNA的損害，進而導致癌症的發生。要對抗自由基，我們可以適度補充抗氧化食物，例如：維生素C、花青素及綠茶中的兒茶素等成分…
http://www.top1health.cn/Article/320/84837
維生素D不只抗憂鬱還助減重？研究：能提高血清素濃度增加飽足感助減肥

…%；相較之下，體內維生素Ｄ濃度在32ng/mL以下者，平均下降體重僅為原本體重的6.2%。究竟為何補充維生素D與體重下降有關呢？原來，在服用維生素D後，會促進體內血清素的生…
http://www.top1health.cn/Article/320/84588
蘋果醋解便祕、降血糖，還能減重？研究：早晚飯後各1杯蘋果醋，速減腹部脂肪

…不錯的食物好選擇。 **研究：限制熱量飲食搭配蘋果醋　降體重外也降低體內總膽固醇** 黛布拉醫師（Dr. Deborah）提到，過去許多有關喝蘋果醋減肥的研究，大多以動…
http://www.top1health.cn/Article/320/84199
甲狀腺功能低下使體重增加、肌肉痠痛無力、高血脂！求診內分泌科有改善效果

甲狀腺功能低下影響全身代謝，有可能出現體重增加、肌肉痠痛無力，還有造成血脂異常，出現高血脂症。根據過去的醫學資料統計，新診斷高血脂的病人約有1.4%至13%的機率合併甲狀腺功能低下…
http://www.top1health.cn/Article/248/83227
別再惡性節食減肥了！營養師分享健康減醣飲食秘訣、外食菜單全攻略

…適度的放輕鬆跟休息，都可以讓減醣瘦身生活更容易執行。瘦身不以降體重為目的，而是在於看見自己的進步。當然，別忘了搭配適合自己強度的運度，充足的睡眠作息，健康愛自己的心態，這些…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992
小症狀大問題！老菸槍天天咳，竟是惡性腫瘤塞住肺，差點出人命

小症狀可能隱藏大問題！台中53歲王先生為老菸槍，最近幾個月來天天咳嗽，還出現聲音沙啞症狀，原本以為只是小感冒，但始終無法治癒。沒想到經轉診至胸腔內科安排檢查，赫然發現右上肺有惡性腫…
http://www.top1health.cn/Article/310/78076
二型糖尿病控糖不夠，更要降體重！延遲性效應可減低併發症風險

糖尿病是台灣的十大死因前五名，全台逾200萬名糖尿病患者，每年甚至近萬人因糖尿病死亡！尤其佔糖尿病患者9成的第二型糖尿病，人數持續快速增加，且有年輕化趨勢。糖尿病因持續的高血糖，恐…
http://www.top1health.cn/Article/248/76678
運動減重這樣吃，讓你愈吃愈瘦！營養師：藍色餐盤蔬果是關鍵

…期（前提是需無受傷，若受傷則需另外個別規劃）。也適用於需要降體重的運動員，或是當天運動消耗比平時較少的情況。和灰色與紅色盤子比較之下，這個盤子上的穀類食物分量較少，而且整體的食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/72699

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