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「防身」搜尋結果

總共找到 82 筆符合關鍵字「防身」的資料

吃海藻補EPA、DHA一兼兩顧，還能補碘！必知EPA、DHA的3大功效

…成三型血栓素(TXA3)及三型前列腺素(PGI3)，有助於預防身體發炎及血栓生成。
http://www.top1health.cn/Article/320/94894
白髮狂冒是什麼原因？必讀5篇好文，拯救少年白找回烏黑秀髮

…血」為主，所以須「養肝血、補腎氣、滋腎水」，不僅可抗老化、預防身體機能退化，更能助頭髮增生。 [&#x1F449詳細閱讀：狂掉髮、冒白髮，恐貧血惹禍！陳玫妃中醫師：當歸、何首烏補…
http://www.top1health.cn/Article/320/93515
南瓜不只穩定血糖，還是防癌神器！趙函穎營養師：南瓜4大防癌成分，健康頂「瓜瓜」

…而玉米黃素是一種植化素，具有清除自由基、抗氧化的作用，可以預防身體慢性發炎，進而降低癌症的發生可能。 **防癌營養素4／礦物質鋅** 南瓜籽中含有多種礦物質成分，其中的…
http://www.top1health.cn/Article/314/93107
上班族常疲勞、肌膚粗糙鬆弛？日本抗老專家：早晚喝抗老營養湯，抓住青春

…丙基硫化物，可讓血流順暢，排毒強健身體、保護腦部健康，達到預防身體機能老化的效果，特別適合秋冬食用。每一人份僅63大卡。 **【晚湯2／大蒜橄欖油濃湯】**（2人份）…
http://www.top1health.cn/Article/248/92936
抗癌飲食吃對了？10大抗癌食物，洋葱、大蒜、咖哩都上榜！

…莓很早以前就被人們看作是一種神奇果實。藍莓富含抗氧化劑，可預防身體的所有細胞受傷，它深藍色的果瓣有助於增進視力和預防眼疾。藍莓和樹莓含有鞣酸，能“剝奪”疾病營養和存活能力。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92040
水果飯前、飯後吃哪個好？詹淑雲營養師揭：吃水果的「關鍵時刻」

…葉酸被分解破壞而失去活性，以及清除自由基、提升抗氧化能力，預防身體機能老化。飯前吃水果有直接吸收營養素的好處，但有些人主張飯前吃水果可增加飽足感，減少主食攝取量，進而達到瘦…
http://www.top1health.cn/Article/320/91844
疫情升溫XBB成主流病毒株！高敏敏營養師：8大營養素鞏固黏膜防破口

…口，首要鞏固黏膜健康，特別要補充8大營養素，並且避免3大地雷防身體發炎，讓外來病毒趁虛而入。 ![][219535] 黏膜是人體免疫的第一道防線，強韌的黏膜才可以抵擋細菌病…
http://www.top1health.cn/Article/320/91736
狂掉髮、冒白髮，恐貧血惹禍！陳玫妃中醫師：當歸、何首烏補血防掉髮

…血」為主，所以須「養肝血、補腎氣、滋腎水」，不僅可抗老化、預防身體機能退化，更能助頭髮增生。 ![][219017] 中醫師陳玫妃指出，中醫認為「髮為血之餘，腎之華在髮」、…
http://www.top1health.cn/Article/80/91624
高血脂是心肌梗塞危險因子！吳明珠中醫師：喝黃耆養心茶活血化瘀

…熱量、低動物脂肪、低膽固醇飲食；嚴格控制熱量、脂肪的攝入，以防身體發胖及血脂升高。 2.嚴禁暴飲暴食，本症患者最忌饑飽無度，同時避免食用過多油煎炸不易消化食物，可少量多餐。 3…
http://www.top1health.cn/Article/248/91404
10大高含水蔬菜，夏天速解身體渴！營養師：低熱量懶人料理，吃對食物不增胖

…勞動者、有運動習慣的人，要額外增加水分、電解質攝取，能有助預防身體過度脫水。林雨薇營養師整理10種輕卡補水的蔬菜，炎熱天氣裡適合食用，又能適時補充身體的水分，提供參考如下：（以下皆…
http://www.top1health.cn/Article/320/89494
【影音版】喝茶護腦防失智！秋冬安神、夏季養陰，四季訣竅大不同

…少攝取每公斤體重x30c.c.的水，且一半在早上補充完畢，以防身體熱到脫水。另外，夏天利用石斛泡茶、喝些甘蔗汁和西瓜汁，或吃點梨子，也能幫助身體補陰保水。 **推薦茶飲：**…
http://www.top1health.cn/Article/138/85418
該不該打新冠疫苗？怕染疫又怕副作用怎麼辦？家醫科醫師來解惑…

…傳染力更強，從5/15疫情升溫迄今已暴增破萬的確診數，有疫苗防身較能多份保障，如果真的很擔心，可以在接種前向醫師提出自己的疾病史、藥物過敏史等問題，經醫師評估是否適合施打。 …
http://www.top1health.cn/Article/407/85724
【影音版】高血脂是心肌梗塞隱形殺手！吳明珠：喝黃耆養心茶活血化瘀

…熱量、低動物脂肪、低膽固醇飲食；嚴格控制熱量、脂肪的攝入，以防身體發胖及血脂升高。 2.嚴禁暴飲暴食，本症患者最忌饑飽無度，同時避免食用過多油煎炸不易消化食物，可少量多餐。 3…
http://www.top1health.cn/Article/138/85162
食在好油，遠離心血管疾病！橄欖油吃對了嗎？品油師揭開3大迷思

…都是屬於Omega-3的好油，也有降低膽固醇的效果，同時能預防身體的發炎。另外Omega-9叫做單元不飽和脂肪酸，像是橄欖油、苦茶油與酪梨，他有一個非常棒的特性，就是可以降低壞的膽…
http://www.top1health.cn/Article/320/82964
預防身體「經年劣化」這樣做！縮緊肛門向上拉提，姿勢對了、身體不再歪斜

…學會這個姿勢的人，很自然就能保持這樣的姿勢。 **❖預防身體「經年劣化」的唯一方法** 然而，大多數的人在日常生活中，都是處於「下腹部放鬆的狀態」。這樣就會導致身體一直維持…
http://www.top1health.cn/Article/248/82930

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