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「防衰老」搜尋結果

總共找到 51 筆符合關鍵字「防衰老」的資料

開心果心臟保鏢！7大常見堅果養生功效！4種情況別吃堅果

…和脂肪酸達40%，富含鈣、磷、鋅、鐵等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗腫瘤和抗心血管病的作用。而其所含的脂肪多為不飽和脂肪酸，其中油酸占總脂肪酸的67.4%，亞油酸占19.8%，是…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222
提神不只喝咖啡！研究：早晨喝「這1杯」更容易集中專注力

…化、失智的現象。 ##常喝綠茶的3大好處 **1.預防衰老又抗癌** 兒茶素抗氧能力為維他命E的20倍，可清除人體中過多的自由基、保護細胞膜結構，減緩人體衰老。且兒茶素也…
http://www.top1health.cn/Article/248/94151
抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見

…固醇和脂肪，有助於心血管疾病的預防；而豆腐中的維生素E，可以防衰老。魚肉則含有較多的不飽和脂肪酸，同樣具有降低膽固醇的作用，兩者一起吃，對冠心病和腦梗塞防治很有幫助。 **抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
流感、新冠將「合流」，邁入高峰！打流感疫苗有效嗎？必看5篇好文對抗病毒

…用，可清除體內的活性氧，中醫理論上也指出黑色入腎經，能補腎、防衰老。 [&#x1F449詳細閱讀：增加免疫力抗流感，進補沒煩惱！必吃黑棗、黑木耳5大黑色食物](<//www.to…
http://www.top1health.cn/Article/248/93305
增加免疫力抗流感，進補沒煩惱！必吃黑棗、黑木耳5大黑色食物

…用，可清除體內的活性氧，中醫理論上也指出黑色入腎經，能補腎、防衰老。 ![][220725] 根據《神農本草經》、《本草綱目》的記載，黑色食品有益肝補腎、活血養顏、治虛弱、…
http://www.top1health.cn/Article/248/92082
不是更年期才開始衰老！李郁佳中醫師：女人40歲顧好腎，4錦囊防老化

…抗衰老良藥。][220597] ##要活就要動　4錦囊防衰老中醫師李郁佳強調，人人想長壽，沒人想變老，「老而不衰」是延長人生精華歲月的要點。儘管國人平均壽命增加，卻尚未能…
http://www.top1health.cn/Article/80/92042
防卵巢癌用喝的！研究：每天喝2至4杯茶，遠離卵巢癌風險

…以幫助清除體內自由基，對癌細胞有抑制作用，且還能幫助抗氧化、防衰老。而在健康女性組別中，有40%的人每天喝4杯以上的茶飲，另一組僅22%的人喝4杯以上；顯示茶飲的飲用份量也會影響到…
http://www.top1health.cn/Article/13/91494
防老化從抗氧化、抗發炎開始！黃曉彤營養師：必吃薑黃5種抗發炎食物

老化與身體氧化、發炎有關，所以，想要抗衰老，必需抗氧化、抗發炎。「發炎」是人體正常的免疫反應，當有外來物（病毒、細菌、寄生蟲等）入侵的時候，人體為了維持健康便會發起一連串的自我防禦…
http://www.top1health.cn/Article/248/91373
吃蛋擔心膽固醇？每天能吃幾顆蛋？營養師：比數量更重要的是「這個」

…![][218304] ##雞蛋保健效用：美容、護眼、防衰老新營養食代團隊營養師邱薇儒表示，雞蛋是優良的蛋白質來源，自古被當作養顏美容的聖品，且雞蛋富含豐沛的卵磷酯，…
http://www.top1health.cn/Article/240/91351
【影音版】香菜、紅蘿蔔有怪味？將6種「厭世食物」變快樂好食

…，茄子紫色外皮含有很強抗氧化能力的花青素，可以清除自由基，預防衰老和維持視力，加上其膳食纖維含量高，每100公克含有2.3公克，有助維持腸道健康，不吃實在可惜！如果擔心烹調會讓茄子…
http://www.top1health.cn/Article/138/87598
下巴狂冒痘，是內分泌失調？中醫：虛寒體質冒不停，金銀花祛痘茶抗痘

… 金銀花的功效具有解暑、醒酒、清除體內有毒物質、美容潔膚、預防衰老、潤膚祛斑等，因此，經常飲用金銀花祛痘茶，可產生很好的排毒作用，從而幫助人體改善內分泌失調的情況，以達到去火祛痘的…
http://www.top1health.cn/Article/81/76647
猜不透你的年齡！專家分享15招逆生長秘訣，常保年輕活力

…一項研究發現，運動量最大的人擁有更多免疫細胞與胸腺素，這能預防衰老。 **15.練習倒立** 倒立被稱作是「瑜珈的動作之王」，不論是頭倒立、肩倒立，還是下犬式、犁式，這…
http://www.top1health.cn/Article/292/75281
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

…神安眠之效的蘋果香氣，更是治療抑鬱和壓抑感的良藥，是養顏美容防衰老的好水果，除了上述兩大族群需慎食之外，蘋果堪稱是適合全家人的保健小尖兵呢！ **15種保健功效** **❶…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772
番茄生吃、煮熟大不同！7錦囊這樣吃，茄紅素不流失

…高價值營養成分，不僅熱量低，可穩定血糖，調降血壓，更是防癌、防衰老的最佳食物。至於，番茄究竟是水果還是蔬菜？卻很少有人能說得清楚。根據「台灣地區食品營養成分資料庫分類」，大…
http://www.top1health.cn/Article/320/57361
熟女40抗老錦囊！4茶飲護腎滋陰、防衰老

…這些生理過程，而這些生理過程，也使「補血」成了女人「養陰血、防衰老」養生保健不可或缺的重要一環。建議在醫師諮詢下，平日可用簡單4藥膳茶飲，或穴位按摩，調整免疫力、延緩衰老。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57186

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