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…220358] 「天天5蔬果」與「蔬果彩虹579」健康防癌飲食,大家琅琅上口,但是,根據國民健康署數據指出,高達8成的國人有每日蔬果攝取不足的問題,其中又以學生比例最高,可見…
http://www.top1health.cn/Article/320/91963…來源:蘋果屋出版社[【食物自有大藥:養好腸胃,長命百歲的健康防癌飲食-Dr.青穀院長的幸福菜單】](http://www.books.com.tw/exep/prod/booksf…
http://www.top1health.cn/Article/320/91820…載,財團法人癌症關懷基金會自2011年開始,積極研發幫助抗癌防癌飲食指導介入模式:3個月「癌友飲食指導專班」,至今已開辦北區22梯次、中區8梯次、南區7梯次,共計37梯次,癌友們經…
http://www.top1health.cn/Article/314/90663「疾病是吃出來的」,對於抵抗肺癌,也要注意防癌飲食,尤其天然最好!很多人會問:「要怎麼吃、吃些什麼,才能預防肺癌? 」的確,日常飮食影響力不輸環境致肺癌的因子,但是卻容易被忽略。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/89763在各式各樣的甩掉肥肚的口袋食譜裡面,經常見到蕃茄入列,因為蕃茄不僅營養豐富,其無糖分低熱量低特性,非常適合當作輔助減重食材。不過您知道嗎?蕃茄的好處多多,除了想保持身材的愛美女性適…
http://www.top1health.cn/Article/320/63601硝酸鹽是很常出現在蔬菜裡的化合物,一般講到硝酸鹽總會與農作物肥料的使用一起被探討,然後就會再被延伸到亞硝胺可能致癌的議題。不過這次要分享的是不同的方向 – 膳食硝酸鹽與體內一氧化氮…
http://www.top1health.cn/Article/320/57289「我要減肥!」這句話不時在年輕女性口中聽見,她們在意的第一個讓人聯想到是體態的優美。華人都戲稱發胖為發「福」,大概是在以前物資匱乏、勞力為主的濃工業社會裡,胖曾經是富足的象徵;但…
http://www.top1health.cn/Article/320/58047抗衰老,需要維持良好運動,但是,你知道嗎?如果運動過度,竟然有可能提前衰老,到底是怎麼一回事?1名 37 歲的女瑜伽老師,經常感到疲勞、皮膚粗糙、滿臉痘痘,加上情緒波動大,使她覺得…
http://www.top1health.cn/Article/248/58007瘦身消脂茶能幫助減重嗎?營養師指出,市售飲料琳瑯滿目,許多標榜「低卡、零熱量」的瘦身飲品,雖然強調人工添加劑對人體有益,但不見得能與瘦身畫上等號,唯有多喝水、提高身體代謝,並搭配熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/57147胰臟癌是沉默殺手,由於症狀不明顯,發現時多屬晚期,不僅常與消化道疾病混淆,且5年存活率只有5%。因此,醫師提醒,應遠離抽菸、肥胖等危險因子,及注意食慾不振等5大隱藏症狀,早發現、早…
http://www.top1health.cn/Article/310/56838喝酒會傷肝,但是,愛酗酒者仍是趨之若鶩的「追酒」。民眾對喝酒仍存有錯誤迷思,認為「喝酒不臉紅,代表肝臟好?」到底是真?還是假? ![][130477] 消化內科專科醫師鄭乃…
http://www.top1health.cn/Article/80/56741「果」然有一套!子宮頸癌長年在國人十大癌症之列,威脅女性健康甚鉅。該如何遠離子宮頸癌的魔爪呢?營養師表示,許多研究結果顯示,滋味酸甜的「藍莓」是個好幫手,女性朋友不妨每天吃幾顆,幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/56645春節將屆,營養師提醒,癌症病友可要當心飲食,若吃東西不節制,恐增加復發風險,特別是治療期間,要注意不吃生食,隔餐食物一定要再加熱,並留意食物保存,以免增加身體不適。 大林…
http://www.top1health.cn/Article/314/56670農曆春節將屆,全家團圓計畫吃火鍋,大都會選有「天然胃藥」美譽的高麗菜,作為圍爐火鍋必備食物。營養師指出,高麗菜滋味甘甜、熱量低,具有豐富膳食纖維及多種維生素,適量食用,不僅能顧胃、…
http://www.top1health.cn/Article/320/56624國內近日發生多起,大腸鏡篩檢併發腸穿孔醫療糾紛案例,引起民眾對於大腸鏡篩檢安全性的質疑,醫師指出,大腸鏡屬於侵入性檢查,有一定的風險存在,特別是年紀長,有腸沾黏病史及接受息肉切除手…
http://www.top1health.cn/Article/107/56584