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「開燈睡覺」搜尋結果

總共找到 8 筆符合關鍵字「開燈睡覺」的資料

褪黑激素幫助入睡，還有「這些」意外好處！多補充含褪黑激素3大類食物

…在光線下的6倍。缺乏褪黑激素被認為可能是導致夜班工作者，以及開燈睡覺者罹患癌症的原因之一。 ##提升抗癌力！日常飲食足量攝取3大類食物想要提升防癌和抗癌力，提高體內褪黑激…
http://www.top1health.cn/Article/320/94733
長期值夜班、飲食西化，竟易得三陰性乳癌、攝護腺癌？醫：補充維生素D助預防

… 有報告指出，相較於在一般就寢時間入睡的人，日夜顛倒的人和開燈睡覺的人，褪黑激素的分泌量只有5分之1。褪黑激素不只是能誘發睡眠的荷爾蒙，對人體也有很大的助益。其中之一就是具有強大…
http://www.top1health.cn/Article/248/86323
抗老又防癌！多吃3大營養提高褪黑激素濃度

…。另外，也有研究認為，缺乏褪黑激素可能是導致夜班工作者，以及開燈睡覺者罹患癌症的原因之一。如何提升體內的褪黑激素？王淳儀營養師曾經在接受華人健康網採訪中提到，人體內的褪黑激…
http://www.top1health.cn/Article/261/52827
睡眠不足百病侵！4助眠秘訣擺脫感冒體質

…力、抗癌等功能，對於健康有一定的影響。若睡眠不足或是習慣晚上開燈睡覺，會導致褪黑激素分泌不足，進而降低免疫力、使感冒機率增加。 **褪黑激素提高人體免疫睡飽睡沉分泌才更多*…
http://www.top1health.cn/Article/132/50926
想不到～褪黑激素助抗癌　多補充這2大原料

…在光線下的6倍。缺乏褪黑激素被認為可能是導致夜班工作者，以及開燈睡覺者罹患癌症的原因之一。  ![想要提升防癌和抗癌力，透過飲食提高體內褪黑激素的濃度是方…
http://www.top1health.cn/Article/308/38950
發胖有因！6壞習慣讓你不知不覺多1公斤

…而且味覺也會變得遲鈍等等，壞處多多。 **習慣3／晚上開燈睡覺** 最近，據美國俄亥俄大學的一項研究發現，晚上的照明光即使再微弱也會導致不斷增加人的體重。就算飲食均衡和積極…
http://www.top1health.cn/Article/101/36460
防治乳癌早篩檢　巧補褪黑激素

…褪黑激素只有正常人的一半，與外界光線變化有關；所以夜間熬夜、開燈睡覺會干擾褪黑激素分泌。建議補充褪黑激素的方法，不要過度攝取一般營養補充品，此部份請諮詢專業醫師，經過評估再進行。 …
http://www.top1health.cn/Article/310/25048
開燈睡不好會發胖！睡前1小時調暗

…亮的睡眠環境下，易影響新陳代謝，導致肥胖的情形產生。 ![開燈睡覺不儘睡不好，更可能影響新陳代謝，導致發胖的情形產生。（攝影／黃志文）][23441] 這項由美國俄亥俄州立大學…
http://www.top1health.cn/Article/150/9854