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…4] **高钠全谷杂粮类** 鸡丝面2450mg 锅烧意面990mg 油面712mg 葱油饼602mg **低钠全谷杂粮类** 红肉地瓜42mg 五谷米2m…
http://www.top1health.cn/Article/320/90011…**地雷行为2/慎选面条种类:** 要特别注意的是鸡丝面、锅烧意面及油面,因制程中会经过事先油炸,或拌入油脂加工,因此在热量上偏高,光是一碗面条就有450~500kcal;而面线…
http://www.top1health.cn/Article/101/80668…冬粉应该比较没有负担。但事实上,不管是冬粉、乌龙面、王子面、锅烧意面、鸡丝面等面类下锅煮后,都容易因吸附火锅汤汁增加普林含量,故建议有痛风困扰的人吃火锅副餐,还是选择直接吃白饭比较…
http://www.top1health.cn/Article/80/80440…挑也可以组成不错的消夜拼盘! 主食:避免油炸制成的王子面、锅烧意面、鸡丝面,以免摄取过多脂质,且意面、鸡丝面钠含量较高,又容易吸附汤汁,可以选择乌龙面或拉面等表面积较小、比较不会…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716…][193710] **面条主要热量来自淀粉 油炸锅烧意面油脂比例惊人** 先来了解面条主要热量来自淀粉,约占整体热量8成以上,蛋白质则约占1成,每种面条淀粉与蛋白质占…
http://www.top1health.cn/Article/320/51911…议限量的20%!爱美怕水肿的美女们,别太常吃啊~ **锅烧意面&王子面** **地雷指数:✭✭✭✭** 锅烧意面和王子面都有股油炸面体的香气,也有Q弹的口感,沾附着酱汁一…
http://www.top1health.cn/Article/320/38508