量腰圍 | 搜尋結果 | 華人健康網

「量腰圍」搜尋結果

總共找到 53 筆符合關鍵字「量腰圍」的資料

腰圍是檢測內臟脂肪重要指標！醫籲：別忽略這「2大」脂肪堆積、體位超標時期

…有孩子在母親節給媽媽、婆婆、女性長輩一個環手「擁抱」，簡易測量腰圍，關「心」她的心血管健康。 ![][232777] 以一位160公分成人雙手繞過媽媽腰部，交疊握住手肘時，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96324
腰圍增加恐增代謝症候群風險！瘦腰4秘訣，過年健康不打烊

…春之際別忘「瘦腰4秘訣」：均衡飲食、每週運動150分鐘、正確量腰圍（男性小於90公分、女性小於80公分）、掌握成人健檢機會(自114年起放寬適用年齡至30歲以上）。 ![][23…
http://www.top1health.cn/Article/101/95792
腰圍過粗，恐增加代謝症候群風險！4招守護顧腰圍，瘦腰就贏拿大獎

…籲民眾，應從最容易掌握的腰圍開始，落實4招健康生活習慣：定期量腰圍、我的餐盤健康飲食、規律中等費力運動、遠離菸酒，率先掌握健康人生。 ##注意腰圍粗細，遠離疾病風險根據國…
http://www.top1health.cn/Article/320/94721
過年後變胖了？心血管疾病風險增！尤偉銘營養師教3招管理體重，輕鬆瘦下來

…非常重要，天主教聖馬爾定醫院侯玟伊營養師建議，民眾過年後可以量腰圍秤體重，男性腰圍超過90公斤、女性腰圍超過80公分，就表示腰圍過粗了，成年人的理想體重可至衛生福利部**[國民健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/93410
健檢報告怎麼看？數值異常代表意思？名醫破解健檢常見5大Q&A

…大提升！ ##●腰圍：評估內臟脂肪多寡 **健檢量腰圍的意義？** 腰圍可反應腹部脂肪的蓄積程度，也可用於評估糖尿病、高血壓等疾病風險，腰圍過粗的人有50%會有代謝症…
http://www.top1health.cn/Article/248/93033
肥胖、高血脂，小心脂肪肝中鏢！張琮承醫師：5大原則助減重、保護肝臟

…良的生活習慣導致內臟脂肪囤積過多，並且與肥胖有關，通常會透過量腰圍、測BMI進行健康評估，簡單來說，肥胖是造成非酒精性脂肪肝最常見的原因，脂肪肝與體重增加有直接關係，久坐不動、飲食…
http://www.top1health.cn/Article/30/91513
19歲以上逾5成腰圍過大！每週量測腰圍，掌握4步驟

…顯示民眾比較會注意體重控制，但容易輕忽腰圍管理。 ![正確量腰圍，掌握自身健康。（圖片提供／國民健康署）][216242] 研究也指出，隨著腰圍的增加，血壓、血糖及壞的膽固…
http://www.top1health.cn/Article/101/90436
新陳代謝飲食法越吃越瘦！四個習慣養成，新手也OK

**新陳代謝飲食法(Fast Metabolism Diet，簡稱FMD)，是美國營養師營養師海莉．潘洛依（Haylie Pomroy）設計出有別於市面上的減肥方法，或許新手已經開…
http://www.top1health.cn/Article/101/89857
男腰圍超標，心血管疾病風險增2倍！正確量腰圍，甩開大肚腩5招學起來

…面保持水平，緊貼皮膚但不要過度擠壓。 **Step3／吐氣量腰圍** 維持正常呼吸頻率，吐氣結束後，開始量測腰圍即可。 **皮帶鬆緊定生死！男生腰圍超標恐罹病** …
http://www.top1health.cn/Article/356/89228
大腦以醣類為能量？沒有醣脂肪無法燃燒？名醫帶你打破「反減醣」6大迷思

…因此，抵制以減少水分的方式減重並不合理。難不成在健康檢查時測量腰圍超標，醫護人員會告訴你：「這都是水分所以沒關係」嗎？實際上，從檢查數據就可以明顯得知，體脂肪率、BMI、除脂肪體重…
http://www.top1health.cn/Article/320/84901
研究：肥胖會增加新冠肺炎重症、死亡風險！中年人慎防「代謝懸崖」隱藏三高威脅

… **遠離代謝症候群要訣：攝取均衡飲食、維持固定運動、固定量腰圍** 為了遠離代謝症候群，提醒除了要固定量腰圍，還要攝取均衡飲食與維持固定運動，包括：蔬果、全穀雜糧與蛋白質等，…
http://www.top1health.cn/Article/33/82482
肥胖會害你得糖尿病、心臟病、癌症！中醫體針、耳針穴位減重，依體質調理

…病因，再予以中藥針灸治療肥胖。 **自己肥胖嗎？測量腰圍來評估腹部脂肪的含量** 如何知道自己是否肥胖呢？其實，身體質量指數（BMI）是最常用的評量指標，其公式為體重（…
http://www.top1health.cn/Article/101/81180
腰圍粗膨肚短命？健康用尺量新三圍：腰圍、臀圍、小腿圍

…傳言「大肚無腦」？甚至有人說：「膨肚短命」也有可能是真的。常量腰圍保健康，不再是口號，而是健康保命符！ **腹部肥胖代表內臟脂肪堆積多，有代謝症候群風險** 台灣每…
http://www.top1health.cn/Article/248/77715
減重10公斤效果=少吃1顆降血壓藥！全國健康日逗陣量血壓

…青少年每4位中就有1位有過重及肥胖問題。控制肥胖，除了要定期量腰圍之外，測量血壓也刻不容緩！醫師提醒，每減重10公斤的效果，就相當於少吃1顆降血壓藥。根據教育部106學…
http://www.top1health.cn/Article/248/75259
擊敗產後腰線走鐘！Janet傳授這一招超「腰瘦」

…之愛健康基金會「89量腰日」記者會，現場和老公George互量腰圍，竟已瘦回26吋健康小蠻腰，想必女孩都很好奇，究竟她是怎麼恢復的，她現場不藏私分享自己最愛的「腰瘦」小運動，這運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/61406