鄭秀英 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「鄭秀英」搜尋結果

總共找到 9 筆符合關鍵字「鄭秀英」的資料

外食族增加肥胖、三高風險！外食族減重、瘦腰該怎麼吃？

…通常都含有高熱量、高油脂和高鹽分，這些都是肥胖的元兇。然而，鄭秀英營養師提醒我們，只要選擇適合的食物組合，就能在超商吃得健康又不發胖。 [&#x1F449詳細閱讀：外食族也能健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/93608
餐餐吃超商，吃錯肥胖甩不掉？營養師教「超商一日健康餐」吃不胖

…胖甩不掉，恐增加三高疾病的風險。衛生福利部豐原醫院營養科主任鄭秀英營養師特別設計「超商一日健康餐」，讓外食族吃超商也能享健康。 ![][223627] ##挑選超商食物有要…
http://www.top1health.cn/Article/320/92985
外食族也能健康吃超商！跟著營養師吃不發胖健康餐

…通常都含有高熱量、高油脂和高鹽分，這些都是肥胖的元兇。然而，鄭秀英營養師提醒我們，只要選擇適合的食物組合，就能在超商吃得健康又不發胖。 ![20230725-外食族也能健康吃超商…
http://www.top1health.cn/Article/232/92070
糖友端午節別放「粽」　一餐2顆粽子血糖就超標

…子血糖就超標，這樣吃少負擔** 台中豐原醫院營養科代理主任鄭秀英表示，以營養學角度來看，市售粽子1顆熱量大約在400～600大卡之間，等同於1碗七分滿的白飯、加上重約1兩的肉與2…
http://www.top1health.cn/Article/248/57855
放下雞腿便當！手作水晶沙拉好享瘦

…做美味的低熱量料理吧！衛生福利部豐原醫院營養科營養師鄭秀英表示，市售便當的熱量高，可佔個人每日需要量的一半以上，且其中還有油脂含量太多、青菜份量不足、過多加工及醃製食物等營…
http://www.top1health.cn/Article/101/16298
餐餐吃超商　跟著營養師吃不發胖

…吃超商也能享健康。衛生福利部豐原醫院營養科營養師鄭秀英表示，挑選超商食物時，應仔細閱讀食品及營養標示，優先選擇低熱量、無糖、低油、低鹽的產品。正餐的搭配要注意營養均衡，…
http://www.top1health.cn/Article/101/16282
孕婦吃水果防地雷　控糖分不吃肥

…就會因吃太多而出現不適症狀。衛生署署立豐原醫院營養師鄭秀英表示，以營養學的角度來說，水果含有豐富維生素C和纖維質，具有抗氧化、幫助消化、刺激腸胃蠕動、幫助排便等功能，而且近…
http://www.top1health.cn/Article/17/10201
兒童7歲後再吃湯圓　避免噎住喉嚨

…身。 **腸胃不適** 衛生署署立豐原醫院營養師鄭秀英表示，湯圓的主要成分是糯米，不容易被腸胃消化，甚至會刺激胃酸分泌過多，造成腹脹和腸胃不適。一般來說，成人吃完糯米後…
http://www.top1health.cn/Article/248/10192
點餐高手！外食族慎比熱量不卡「油」

…康減重，且避免三高疾病的威脅。衛生署立豐原醫院營養師鄭秀英表示，現代人飲食最大的問題就是烹調用油過量。正常情況下，食物熱量會隨著烹調方式不同而有所差別，例如1顆滷蛋熱量7…
http://www.top1health.cn/Article/3691

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