鄭欣宜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鄭欣宜」搜尋結果

總共找到 142 筆符合關鍵字「鄭欣宜」的資料

烏龍茶去脂效果最好助減重？營養師：少做「這些事」，避免影響瘦身效果

…分明。 ![][230077] 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，烏龍茶與綠茶、紅茶不同之處，在於製造過程的發酵程度不同，綠茶屬於未發酵茶，如綠茶、龍井茶、碧螺春等；烏龍茶屬…
http://www.top1health.cn/Article/101/94628
抗癌滋補強身這樣吃！營養師示範「百菇鮮雞湯」煲湯午餐，補營養體力

…營養的選擇！ ![][229780] 台灣癌症基金會鄭欣宜營養師所推薦一道「百菇鮮雞湯」料理，同時，搭配富含維生素B群的五穀飯，以及素炒時蔬、醬燒豬排，和高纖多汁的水梨做為…
http://www.top1health.cn/Article/248/95037
癌友放化療飲食，從每天早餐開始！營養師教早餐吃「這一道」補體力

… 讓罹癌病友們吃得健康、營養、又滿足，不妨跟著台灣癌症基金會鄭欣宜營養師動手自製「香蕉法國土司」料理，鬆軟的法國土司、濃濃的起士香，搭配香甜香蕉，再加上1顆蘋果、1杯無糖豆漿，不但…
http://www.top1health.cn/Article/319/95064
優格飯前吃，還是飯後吃好？營養師曝吃優格最佳時機！牢記挑選2要點

… ##優格吃對了嗎？飯前、飯後吃藏學問台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，適度食用優格的好處，最主要是裡面含有益生菌，且其有健胃整腸、改善過敏、讓抵抗力變好等好處。再加上，優格…
http://www.top1health.cn/Article/101/95009
燕麥降膽固醇，卻是三酸甘油酯凶手？營養師：2族群不宜食用燕麥小心傷身

…燕麥奶」當水喝，小心三酸甘油酯恐爆表台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，燕麥營養豐富，100克燕麥含有406大卡熱量、粗蛋白11克、碳水化合物67.44克、膳食纖維8.5克，屬於富…
http://www.top1health.cn/Article/320/94785
三餐只喝蜂蜜水能助減重？營養師：蜂蜜攝取過量，有「這些」疾病風險

…蜜為天然糖類，營養素、礦物質含量較多台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，蜂蜜的成分為雙醣，80%以上為碳水化合物，主要由葡萄糖、果糖所組成，以春蜜來說，每100克的蜂蜜含有約308…
http://www.top1health.cn/Article/248/94715
眼睛乾澀、疲勞怎麼救？護眼4大神器，別再只吃紅蘿蔔了

…紅蘿蔔對眼睛好，也不是只有葉黃素才有效。台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，保護眼睛和視力的營養素，除了大家熟悉的葉黃素，還有花青素、Omega-3脂肪酸、β-胡蘿蔔素。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/94138
打造水嫩美肌該怎麼吃？營養師教3妙招，助妳養成柔嫩肌膚

…蜜肌！ ![][226772] 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜指出，想要擁有好膚質，應該多攝取低升糖指數(低GI)的食物，而含糖飲料、餅乾、糖果、蛋糕等加工精緻食物，都屬於高G…
http://www.top1health.cn/Article/242/93995
優格促進腸道蠕動，還能減重？優格飯前、飯後吃哪個好？

…各異，優格到底是飯前，還是飯後吃好？怎麼吃才不會過量呢？就讓鄭欣宜營養師來為我們解說。台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，適度食用優格的好處，最主要是裡面含有益生菌，且其有健胃整腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/93563
春天排毒蘋果是神器！蘋果減肥，紅、綠蘋果哪個好？必讀5篇好文

…，能輔助降低壞膽固醇？綠蘋果和紅蘋果的營養價值有差異嗎？就讓鄭欣宜營養師來為我們解答！ [&#x1F449詳細閱讀：每天2顆蘋果降壞膽固醇，3大成分發威！鄭欣宜營養師教你5招遠離…
http://www.top1health.cn/Article/248/93415
香蕉是解便祕、減肥的萬靈丹？香蕉竟有10大驚人意外好處

…快吃根香蕉，可以幫助排便」不過，香蕉真的是解便祕的萬靈丹嗎？鄭欣宜營養師提醒，吃錯香蕉顏色，可能使便祕更嚴重！香蕉在成熟前後的營養成分不太一樣，如果吃的是已經成熟的黃色香蕉，的確可…
http://www.top1health.cn/Article/320/93400
每天排便不等於沒便祕？！怕便祕上身？6大方法避免便祕

…&#x1F449推薦閱讀：便祕吃香蕉助排便？吃錯顏色更糟糕！鄭欣宜營養師：這「2種人」吃香蕉要小心](<//www.top1health.com/Article/93106>) …
http://www.top1health.cn/Article/30/93438
便祕吃香蕉助排便？吃錯顏色更糟糕！鄭欣宜營養師：這「2種人」吃香蕉要小心

…快吃根香蕉，可以幫助排便」不過，香蕉真的是解便祕的萬靈丹嗎？鄭欣宜營養師提醒，吃錯香蕉顏色，可能使便祕更嚴重！香蕉在成熟前後的營養成分不太一樣，如果吃的是已經成熟的黃色香蕉，的確可…
http://www.top1health.cn/Article/320/93106
便祕、無法解尿，一定是喝水不夠多？竟是罕見腹部軟組織肉瘤

…&#x1F449推薦閱讀：便祕吃香蕉助排便？吃錯顏色更糟糕！鄭欣宜營養師：這「2種人」吃香蕉要小心](<//www.top1health.com/Article/93106>) …
http://www.top1health.cn/Article/233/93154
經期禁忌多，不只避免性行為！賴睿昕中醫師：防經血逆流，3大NG行為不要犯

…x1F449推薦閱讀：為什麼月經來了特別疲累？揪出2大元凶！鄭欣宜營養師：補4大營養素改善疲勞](<//www.top1health.com/Article/91379>)
http://www.top1health.cn/Article/259/92577