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「辦公桌」搜尋結果
總共找到 164 筆符合關鍵字「辦公桌」的資料-
過敏季鼻塞、打噴嚏、眼睛癢好難受？醫籲：3大舒緩對策，改善過敏症狀
…調整：打造無過敏原工作空間** **定期清潔：**每週擦拭辦公桌與鍵盤，減少灰塵與塵蟎。 **擺放空氣清淨機：**減少花粉、PM2.5 及其他空氣過敏原的影響。 **減少地毯…
http://www.top1health.cn/Article/320/96144 -
疲勞、睡不飽，身體慢性發炎拉警報！醫籲：揪出身體慢性發炎4大徵兆
…學的王德生醫師詢問患者的日常作息後，才發現王先生幾乎被電腦與辦公桌綁住，唯一的活動量就是到公司頂樓抽菸，而過年連假更是通宵打麻將與窩在床上滑手機，讓他的活動量幾乎歸零，再加上滿桌年…
http://www.top1health.cn/Article/248/95926 -
加州葡萄乾：適合所有人的超級果乾
…工零食不同，天然甜味不僅不會造成負擔，還能營養補給。將它放在辦公桌或隨身包中，隨時補充能量，穩定工作上的高效表現。 ![][231405] ##運動愛好者的即時能…
http://www.top1health.cn/Article/320/95776 -
研究：每天久坐會增加糖尿病、心臟病、死亡風險！
…骨。在工作的習慣中，創造一些起身活動的機會，例如，使用站立式辦公桌或可以調整高度的辦公桌，會讓你更有意願四處走動。利用通訊軟體交待事項或傳遞訊息固然很方便，但如果每天有一兩次直接走…
http://www.top1health.cn/Article/28/93903 -
晨起頭頸僵硬，脖子不能轉動…落枕了！中醫師：按摩4大穴位，緩解落枕疼痛
…舒緩疼痛、預防沾黏之外，平常也可做一些頸部的柔軟操，尤其是坐辦公桌用電腦的低頭族，最好每30分鐘後就做做挺胸、收下巴，讓耳朵回到與肩膀同一平面，如此才能放鬆後頸及上背的肌肉；或是聳…
http://www.top1health.cn/Article/132/92622 -
上班族久坐不動太夭壽！瑜伽老師教5招伸展動作，紓解壓力
…紹的5招簡單瑜珈，指導上班族在不影響其他同事工作的原則下，在辦公桌附近動一動，紓解壓力，也導正因久坐打電腦而不知不覺駝背的姿勢。 ![全球有約15億人，幾乎整天坐著不動，沒有做到…
http://www.top1health.cn/Article/248/92571 -
容易腹部肥胖工作第一名揭曉！3招小秘訣，快速消除腹部脂肪
…得更大，隨時提醒自己挺背、拉肩、縮腹三部曲，不管是走路、坐在辦公桌前、或是在吃飯、洗澡、騎摩托車時，都不忘維持正確的縮腹動作。 ![不當的姿勢會讓原本已經禿出的肚子顯得更大，隨時…
http://www.top1health.cn/Article/250/92525 -
減肥瘦身非難事，維持3個輕生活習慣就能辦到！
…從靜止狀態變為承重狀態。][220627] ★定時整理辦公桌。一張淩亂的辦公桌極易使人思維混亂，產生煩躁情緒。每天花很少的時間，把辦公桌整理得井井有條，壓力就會在不自覺中減輕…
http://www.top1health.cn/Article/101/92054 -
多喝水解便祕？一次猛灌大量水下場慘！糠榮誠醫師揭：正確喝水4撇步
…好不要吃太硬、太燙、太乾的食物，沒有定時喝水習慣的人，可以在辦公桌前放一杯開水，提醒自己每隔一段時間起身倒水飲用，才可避免因喝水不足而有便祕的困擾。
http://www.top1health.cn/Article/33/92086 -
雙腳冰冷害腳踝變粗！5個壞習慣讓你的象腿出沒
…液循環變差的話會產生腳部浮腫，讓腳看起來變胖。特別是整天坐在辦公桌工作的人更容易有血液循環不良的問題，所以建議偶爾起身伸展身體或是旋轉一下腳踝。 
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