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…點虛,想喝個湯來補一下?小心喝錯補湯,反而越補火氣越大! 賴信甫醫師教你如何根據體質「對症喝湯」! [👉詳細閱讀:寒流來臨!6種體質聰明吃補不上火](<//www…
http://www.top1health.cn/Article/28/93277##多吃蛋白質,提升攝食產熱效應DIT 攝取蛋白質時,約有30%的能量可以用來增加我們的體溫,然而攝取醣分的消耗量大約只有6~8%,因此想要溫暖身體,一碗羊肉湯會比一碗湯圓來…
http://www.top1health.cn/Article/80/90789一到冬天,想到的就是來碗熱湯溫暖身子,自古以來,民間就有各種藥膳食補如:羊肉爐、薑母鴨、麻油雞,補的不只是嘴饞,而是藉由食補來補足陽氣,養精蓄銳為來年做好準備。 ![][2162…
http://www.top1health.cn/Article/248/90432…除豬肚的腥味,還有化痰止咳、消水腫的功效 ![(圖片來源:賴信甫中醫師)][215739] **6.燥熱** 症狀:牙齦腫、嘴巴破、長痘痘、皮膚癢、難入睡 燥熱體質的人…
http://www.top1health.cn/Article/239/90222…、女性 < 25%,超過標準就是過重囉! ![(圖片來源:賴信甫中醫師)][215477] **(三)腰圍** 大家俗稱的啤酒肚,脂肪大量囤積腹部、靠近內臟器官,容易增加…
http://www.top1health.cn/Article/239/90103…張、降低末梢血管阻力,促進下肢的血液循環 ![(圖片來源:賴信甫中醫師)][215383] **中醫埋線** 將特殊處理的無菌蛋白質線,植入肌肉筋膜緊繃處,蛋白質線可在人…
http://www.top1health.cn/Article/248/90064…痰、飯前或飯後都會脹氣、以及全身性的水腫 ![(圖片來源:賴信甫中醫師)][215192] 如果真的無法避開水腫地雷,賴信甫中醫分享兩招,幫助你拒當滿月臉! **消腫飲** …
http://www.top1health.cn/Article/239/89982一年一度、大家互相鼓勵吃碳水的節日又到了! 好吃的月餅和美味的肉片,總是讓人忍不住一口接一口,爆食後伴隨而來的就是腸胃的悲鳴,肚子脹痛、腹瀉、大便黏膩解不乾淨...等等 …
http://www.top1health.cn/Article/320/89914一躺下就胃酸逆流、躺下很久,就是睡不著、一點風吹草動就醒來、睡到自然醒,發現才凌晨4點、總是找不到好躺的枕頭或姿勢 **胃不和,則臥不安** 腸胃問題,已經是現代人的通病,每個…
http://www.top1health.cn/Article/248/89912…、3天才上一次。 **《多囊卵巢如何診斷》** 賴信甫中醫師表示,多囊卵巢是一個症候群,並非單靠一個症狀能夠診斷,根據國際通用的診斷標準,凡是有以下症狀至少2項,就可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/84099“肥胖”為萬病之源,體重超標不只會增加罹患糖尿病、高血脂、高血壓的風險,研究更指出,臺灣人一旦BMI高於標準24以上,死亡率就會急劇升高!值得慶幸的是,只要減去體重的5-10%,就…
http://www.top1health.cn/Article/82/83829