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…黃耆」實驗發現:能促進肌肉肥大** 高雄醫學大學運動醫學系許美智教授率領的研究團隊認為,草本植物或食物營養因子介入,以促進肌肉肥大或蛋白質合成作用,是增加骨骼肌肉量的重要探討方向…
http://www.top1health.cn/Article/239/43506…及血氨排除速度,有助緩解疲勞。 高雄醫學大學運動醫學系許美智教授表示,運動時肌肉會持續收縮,隨著時間拉長、強度增加,疲勞程度越高時,血液中的乳酸及血氨濃度就會上升。如果乳酸未…
http://www.top1health.cn/Article/318/43366…、越跑越挫折,得不償失! **高醫大運動醫學系教授許美智分享,談如何從平日備戰,獲取贏賽好成績** 高雄醫學大學運動醫學系教授許美智表示:日常中要有健康均衡的飲食對跑者…
http://www.top1health.cn/Article/248/25535