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「血糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「血糖」的資料

綠豆不屬於「豆」魚肉蛋類！馬弘桓醫師：綠豆澱粉量高，這些人別過量

…豆屬於六大類食物中的主食類，澱粉量高，即使不加糖，也容易導致血糖急遽上升，對於糖尿病或腎臟病患者都可能造成負擔。 ![][222045] 1名罹患慢性腎臟病的77歲李老奶奶…
http://www.top1health.cn/Article/320/92439
吃飽飯久坐，體重增加快！研究：飯後「這時間」散步，減少脂肪堆積

…半身的關鍵時段，吃完飯後的30分鐘~1小時正是小腸開始吸收、血糖濃度升高的時段，因此進行散步、站立等輕微活動，是幫助瘦身的極佳時刻。 ![][222011] ##飯後運動，…
http://www.top1health.cn/Article/250/92374
腎臟生病怎知道？五口訣徵兆早警覺！黃金護腎8大招，遠離腎臟病

三高(高血壓、高血糖、高血脂)是造成慢性腎臟病的主要原因！根據2022年台灣腎病年報，洗腎病人在透析前1年高達近8成患有高血壓，4成患有糖尿病，3成患有高血脂。除了三高慢性病之外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92459
香蕉助減肥，「這成分」是明星！劉伯恩醫師：必知抗性澱粉5大好處

…後脂質氧化作用，減少脂肪的堆積，輔助減重。 **2.可調節血糖：** 抗性澱粉的消化速度極為緩慢，可改善餐後高血糖與高胰島素血症的問題，幫助維持血糖的穩定，適合血糖不穩定或高血…
http://www.top1health.cn/Article/101/92405
生理期前頭痛腹痛…經前症候群來搗蛋！營養師：4飲食關鍵緩解不適

…也能減輕或預防經前不適。 **★原則1／少量多餐，減低血糖波幅** 進食定時定量，以少量、低卡高纖全穀類為主，可穩定血糖，避免低血糖引發飢餓感而不自主地攝取高糖、精緻食…
http://www.top1health.cn/Article/10/92318
全台230萬罹患糖尿病，養生食療控血糖！喝秋葵水助降低血糖

…源自國外的治糖尿病偏方：秋葵水，不僅製作簡單，還可以有效降低血糖值。 ![][221561] ##秋葵泡薑水去寒性，有助降血糖嚴浩導演表示，秋葵水偏方源自於印度，在…
http://www.top1health.cn/Article/315/92307
糖尿病吃火龍果降血糖？誤會了！吃多血糖飆、易腹瀉

…次吃太多恐造成腹瀉，需要特別小心。另外，坊間盛傳「吃火龍果降血糖」，目前也沒有研究證實，老人食用火龍果仍須適量，才不會造成身體負擔。 ![][221641] ##火龍果…
http://www.top1health.cn/Article/110/92313
降低糖尿病風險，必吃新鮮水果！「這3種」水果效果一級棒

…水果壓榨後只剩下果汁而失去許多膳食纖維，人體吸收相對較快速，血糖也容易上升；因此對人體的健康價值也會不如直接吃水果來得好。
http://www.top1health.cn/Article/80/92294
大量流汗是生病了嗎？周宗翰中醫師揭：異常出汗5大原因

… 中醫師周宗翰指出，很多疾病或身體異常都會引起異常出汗，如低血糖、甲狀腺機能亢進、更年期盜汗等。從中醫的觀點來說，異常出汗通常是以下5點原因導致： ![若是在氣溫不高或感覺不熱時…
http://www.top1health.cn/Article/320/92276
吃早餐有最佳時機，護心又助減重！低升糖指數食物穩定血糖

…病、肥胖的危險因子。][221280] ##吃早餐穩定血糖值，減少嘴饞慾望早餐吃得飽，就能補足剛起床血糖過低的情況，幫助活絡血液循環、提神醒腦，並穩定體內血糖值。研究人員…
http://www.top1health.cn/Article/248/92258
糖尿病可以吃粥嗎？吃粥有道，4大禁忌絕對不可犯！

…易讓人吃完很快又想吃；粥本身在短期內還容易被身體所吸收，導致血糖迅速升高，或者波動過大。糖尿病患者要適量喝粥，每次一小碗即可。 ![粥本身在短期內還容易被身體所吸收，導致血糖迅速…
http://www.top1health.cn/Article/33/92246
木瓜穩定血糖、助減重！蔡怡瑄營養師：這時間吃效果加倍

…20982] ##木瓜4大健康好處 ##1.穩定血糖、助減重蔡怡瑄營養師表示，台灣的木瓜吃起來甜美多汁，很多人都覺得吃了一定會讓血糖快速升高，不只糖尿病患擔心，努力…
http://www.top1health.cn/Article/324/92170
飯前喝牛奶，助控制食慾！李姿儀營養師：色胺酸食物能減緩神經活動

…「飯前一顆糖」的飲食方式打破了「減重不能吃糖」的迷思！當人體血糖下降時，會刺激胃飢餓素的分泌，產生飢餓感，而在用餐前先吃一顆糖果，可同時提高血糖值和增進血清素，有助於控制食慾，進而…
http://www.top1health.cn/Article/33/92174
糖尿病一定是高血糖惹禍？低血糖恐更致命！5口訣防血糖忽高忽低

糖尿病一定都是高血糖惹的禍嗎？其實，低血糖也可能是隱藏殺手！糖尿病為國人2022年十大死因中位居第6位，每年近萬人因糖尿病死亡，根據國民健康署統計，全國約有200多萬名糖尿病的病友…
http://www.top1health.cn/Article/33/92203
糖尿病如器官泡在糖水裡！陳怡錞營養師：糖尿病前期控血糖3點叮嚀

不是只有罹患糖尿病才要飲食控制，當醫師告訴你：「你的血糖高於正常值，但還沒高到被診斷為糖尿病的地步」時，就代表你正處於「糖尿病前期」。被診斷為糖尿病前期，該怎麼控血糖？處在罹患糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/33/92126

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