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「蔬果汁」搜尋結果

總共找到 352 筆符合關鍵字「蔬果汁」的資料

全球華人都吃什麼湯圓？特色、食用建議一次看！營養師教自製五彩湯圓

…手作健康湯圓」作法： **天然食材製作彩色湯圓：**以蔬果汁替代人工色素，製作出五彩繽紛的湯圓，不僅美觀，更能增加膳食纖維與抗氧化成分，有助於全家健康。 **紅色湯圓：…
http://www.top1health.cn/Article/101/95880
流感和感冒怎麼分？得過流感還會再得一次嗎？流感預防、舒緩方式一次看

… 另外富含維生素C的食物有助於增強免疫系統，可以吃些水果或蔬果汁。蛋白質是身體修復重要的營養素，可以選擇雞蛋、豆腐、魚肉、去皮的雞肉等較不油膩的蛋白質來源，較好消化又可以幫助體力…
http://www.top1health.cn/Article/248/95818
明明飲食很清淡，為什麼「鈉」麼高？隱藏版6大高鈉食物，小心別踩雷

…各類蔬菜，可以幫助體內排出過多的鈉。不過，特別要注意，包裝的蔬果汁通常都有含有鈉，想要避免再攝取到多餘的鈉，最好是自己打一杯新鮮蔬果汁，才能避免水腫、高血壓找上門。
http://www.top1health.cn/Article/320/95711
發炎，是救命的警訊！身體發炎怎麼辦？歐陽英：這4招對抗體內發炎

…配合天然全食物進行食療，吃進身體真正需要的營養。透過自製健康蔬果汁、茶湯、溫熱粥品等食養配方，能幫助身體自動啟動抗發炎模式，遠離疾病威脅。
http://www.top1health.cn/Article/248/94925
避免老化快速又肥胖，身體需要「這個」燃料！4招啟動生酮燃脂開關

…羊，也可替換為海鮮和豆腐料理，菜單彈性高。 5.忙碌時可用蔬果汁取代蔬菜，但要注意水果的含糖量，例如：蘋果不超過1/4顆、香蕉半根。 ![忙碌時可用蔬果汁取代蔬菜，但要注意水果…
http://www.top1health.cn/Article/101/94745
茄紅素不只抗癌，必知4大好處！番茄、番茄醬大PK，誰的營養價值高？

…素含量，當然是最好的選擇，否則，如果有時間的話，也可在家自製蔬果汁，以減少加工過程所流失的營養素，且更健康又能顧及原味。 **內容出處：常春月刊 401期**
http://www.top1health.cn/Article/248/94825
便祕吃粗糧、高纖蔬果，反而更嚴重？營養師揭：缺乏「這個」才是便祕禍首

…，建議還是要吃蔬菜水果，如果要喝果汁，就要喝現打而且不濾渣的蔬果汁，而非單純只有果汁。主食方面，可以將白飯換成全穀根莖類的糙米、全麥等，也是增加膳食纖維的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/320/94655
擔心肥胖，不敢碰任何油脂？營養師教吃好油代謝壞油，輕鬆享瘦

…知不覺愈吃愈好吃就過量了！建議可以撒在生菜沙拉裡食用，或是在蔬果汁裡放入一湯匙堅果一起攪打，由於堅果屬於溫熱性食物，可以平衡寒涼的生菜及蔬果汁，一舉數得！
http://www.top1health.cn/Article/320/94397
脹氣「胃嘟嘟」小心消化不良！酵素助消化，喝蔬果汁有關鍵時間

…夏子雯營養師建議，餐後30分鐘可吃點新鮮蔬果，或不濾渣的現打蔬果汁，多元補充纖維及酵素，來幫助腸道蠕動，減輕「胃嘟嘟」的不適感，但若腸胃特別敏感的人，則另需調整攝食時間。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/94330
吃蔬菜竟比吃肉還容易胖？！營養師：別犯吃蔬菜3大NG

…要多攝取蔬菜，增加膳食纖維，於是，有人把蔬菜當主食吃，或是喝蔬果汁取代吃蔬果，以為這樣就不會肥胖，但是，這樣真的吃不胖嗎？你聽過吃錯蔬菜可能比吃肉還肥嗎？黃品瑄營養師提醒，有3種常…
http://www.top1health.cn/Article/320/94235
劉畊宏緊急瘦身法是什麼？7天就能瘦出曲線？該做到哪些事情？

…繼續下去是很重要的喔！][227312] ★營養好喝的蔬果汁比例：每天以3樣水果＋1種青菜的方式，打成好喝的蔬果汁來飲用，口感因人而異，請依自己的喜好做調配。 ★蔬果汁、水…
http://www.top1health.cn/Article/101/94202
生理期前暴飲暴食，肥胖跟著來！豆漿蔬菜汁幫助燃燒脂肪，超瘦身

心慌煩躁，而且暴飲暴食，是否很多人生理期前都容易出現這樣的不適反嗎？此外，也有的人日常感覺沒有幹勁、難以集中精神、非常懶散；但是，食慾卻很旺盛，出現肥胖、浮腫、肌肉變得鬆弛。而且還…
http://www.top1health.cn/Article/101/94136
新陳代謝差怎麼辦？10大蔬果加速代謝，讓你越吃越瘦！

…宜生食番薯。 **本文出自人類智庫《7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁》**
http://www.top1health.cn/Article/248/94041
腹脹元凶不只消化不良，這些疾病也有關！緩解腹脹怎麼做？

…經常消化不良，餐後30分鐘可以吃一點新鮮蔬果，或不濾渣的現打蔬果汁，有助多元補充纖維及酵素，幫助腸道蠕動，減輕「胃嘟嘟」的不適感。但是，若腸胃特別敏感的人，則另需調整攝食時間。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93850
蔬果不只防大腸癌、改善心血管健康，還有「這些」意外好處！

…th.com/Article/92109>) **2.蔬果汁提升抗氧化力、助體內環保！清洗蔬果4大絕招學起來** ![][226236] 早晨起來，許多人都會打蔬果汁飲用…
http://www.top1health.cn/Article/320/93838

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