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「蓮子百合」搜尋結果

總共找到 32 筆符合關鍵字「蓮子百合」的資料

立秋後「秋燥」避免上火、黏膜發炎！中醫師：平補「養卵」好時機

過了立秋開始走入「秋老虎」的時節，天氣依舊炎熱，中醫師李和蓁提醒，立秋過後仍有「秋燥」不宜驟然溫補，建議「涼補、平補」即可，女性更可以選用滋陰潤燥的食材，不僅可以調理身體，若有生育…
http://www.top1health.cn/Article/248/94766
味噌藥膳湯好強大，不只補氣，還能滋養腸胃、心臟！

##在日常飲食中加入「藥膳」，只需要一點小工夫我常常從獨居人的口中聽到自己煮飯很麻煩、一人份的餐點很難做等意見。我認為有時候外食或購買現成的熟食來吃也無妨，這些東西也可以變…
http://www.top1health.cn/Article/320/92872
白髮長不停？調理3大臟腑免煩惱！女中醫：2藥膳找回烏黑秀髮

白頭髮是許多人都會面臨的問題，不僅讓人看起來老態龍鍾，也讓人感到自卑。除了生活習慣的改變外，中醫藥膳也是改善白頭髮的好方法。陳玫妃中醫師表示，養肝腎、補血氣是改善白頭髮的關鍵，以下…
http://www.top1health.cn/Article/80/91347
甘有影？吃腰子補腎？賴睿昕中醫揭：「以形補形」4大真相

趁著春節連假到來，有的人準備吃年菜養生，甚至吃火鍋進補養生，都脫離不了「以形補形」的食補概念，像是吃豬肝補肝、吃豬腦補腦、吃腰子顧腎等，是否有對健康無負擔的替代選擇？中醫師表示，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/90943
天涼易睡眠障礙？5大NG習慣不要犯！中醫：四型體質調理，喝助眠茶飲

天涼正好眠？其實有的人卻在此季節飽受睡眠障礙之苦，出現難以入睡、半夜覺醒或是睡眠品質不好，或是睡太多，清醒時打盹等現象。中醫師表示，睡前有5大NG習慣，可能會導致睡眠障礙。中醫治療…
http://www.top1health.cn/Article/240/90338
大寒報到，心血管、呼吸道疾病防風寒！中醫：腎虛者吃山藥、桂圓，助補腎調和脾胃

「大寒」，意謂天氣寒冷到極點，是二十四節氣中最後一個節氣，為一年中陰陽轉換的重要時機，代表冬季即將結束，準備進入生機盎然的春季了。中醫認為「冬不藏精，春必病溫」，意即提醒在此節氣應…
http://www.top1health.cn/Article/248/87968
失眠有睡眠障礙，小心失智症風險！中醫：把握3招、吃桂圓蓮子百合粥助改善

…由於臟腑陰陽失調造成，失眠常見類型有三類，建議平時多食用桂圓蓮子百合粥藥膳助改善。 ![][209919] 1名48歲的蕭先生，本身是公司主管，近日因業務繁忙，因家人住院又…
http://www.top1health.cn/Article/76/87849
秋燥皮膚癢、便祕、感冒5大症狀…糯米蓮藕、蒸雪梨，吃出「蒸」健康！

立秋了，邁入秋涼的先聲，此刻容易出現全身燥熱、皮膚乾癢、口乾唇裂、感冒、咳嗽等5大「秋燥」症狀，養生除了重視防秋燥之外，也要注意養陰生津潤肺。但是，要吃出食物的營養健康，無煙、少油…
http://www.top1health.cn/Article/320/77820
更年期盜汗、失眠，睡不好？中醫師推薦這碗甜粥＋6穴位助改善

「唉，每天都睡不著，怎麼辦？」睡不好、難以入睡，是許多邁入更年期階段婦女常有的困擾。尤其是，停經後引起的夜間盜汗、熱潮紅等症狀，更是讓人輾轉難眠，難道就沒有比較好的解決辦法嗎？中醫…
http://www.top1health.cn/Article/11/73758
網傳：吃中藥助減重，別碰白色食物？女中醫這樣說…

國人瘋減重，近年越來越多人尋求中醫的幫助，希望透過體質調理的方式，更健康地擺脫肥胖。然而，網路流傳一個說法：「吃中藥助減重時最好別攝取白色食物，以免影響藥效而導致減重破功」。有這麼…
http://www.top1health.cn/Article/258/66680
高溫心煩氣躁？巧喝烏梅湯幫你養心消暑

夏季氣溫升高，有時候還伴有潮悶，人很容易心煩氣躁，就算待在冷氣房裡，還是會覺得心神不安。這是因為夏季屬火，火氣通於心、心性為陽，人體的陽氣在這個時候也處於旺盛階段，所以夏季的炎熱最…
http://www.top1health.cn/Article/80/61481
內褲老是濕答答～夏天白帶多的4大原因，第1名是？

…果多到太多，很可能是肝氣鬱結導致，建議適度飲用陳皮玫瑰花茶或蓮子百合湯來調理。如果是排卵期（生理期結束後起算的第2周）前後有分泌物異常變多的情況，多屬脾胃虛弱體質，適度服用排骨湯和…
http://www.top1health.cn/Article/259/61461
進補竟長肥肉！吳明珠：4大體質補氣、補血這樣吃

…朮散；肺氣虛，宜選補肺湯；腎氣虛，多服腎氣丸。 **【蓮子百合芡實排骨湯】：** **材料：**排骨300克、蓮子1兩、百合8錢、芡實5錢、蜜棗5枚、薑 5片、水 1500…
http://www.top1health.cn/Article/239/55876
皮膚乾癢肝不好？春天養肝排毒，喝菊花枸杞茶

時序進入春天，皮膚乾癢最讓民眾困擾。中醫師指出，養肝排毒可改善皮膚乾癢，平日除應做好保溼、防曬外，建議皮膚乾癢的人，可多吃「清熱解毒利濕」的食物，如胡蘿蔔肉皮粥，或菊花枸杞茶等藥膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/51213
白髮長不停？養氣補血2藥膳，找回烏黑秀髮

年紀輕輕卻滿頭白髮，讓你看來比同齡者蒼老許多？中醫師表示，想要改善少年白頭、白髮叢生的問題，除了從減少生活壓力、不熬夜等生活習慣著手改變外；適度飲用能補肝血養腎陰、養氣活血，且同時…
http://www.top1health.cn/Article/320/50777

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