葷素混搭 | 搜尋結果

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「葷素混搭」搜尋結果

總共找到 4 筆符合關鍵字「葷素混搭」的資料

暴食害腸胃消化不良、便祕！營養師教你7秘訣清腸消脂

…點，避免吃過多含高脂、高膽固醇的肉類和內臟。 **4.葷素混搭，高纖飲食解膩：** 經常吃大魚大肉，蔬果常被疏忽，造成膳食纖維普遍攝取不足，容易造成腸胃不適，不妨設計蔬果入…
http://www.top1health.cn/Article/80/91437
蛋白質補得好，抗癌沒煩惱！癌友必知蛋白質補充「眉角」

…質合成，而肉類本身即含豐富的B6，再搭配富含葉酸的蔬果，採半葷素混搭烹調法，煮成彩椒燴鮮魚、麻油青花松阪豬等料理，就是不錯的辦法。但需注意的是，烹調用油應盡量選擇植物性油脂…
http://www.top1health.cn/Article/308/55803
葷素搭配吃對比例　就能活百歲！

…國中醫師提出，從飲食、生活搭配營養學，吃對食物之外，也要注意葷素混搭均衡攝取的觀念，這樣才有機會達到防病、療疾、延年養命的境界。為什麼葷素混搭得宜，就有機會活百歲？雞鴨…
http://www.top1health.cn/Article/248/36753
吃太肥怎麼辦？7秘訣清腸甩油

…一，就是攝取足量的高纖蔬果。][50660] **4.葷素混搭，高纖飲食解膩：**年菜多半大魚大肉，蔬果常被疏忽，造成膳食纖維普遍攝取不足，容易造成腸胃不適，年後不妨設計蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/101/17544

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