葉雅馨 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「葉雅馨」搜尋結果

總共找到 60 筆符合關鍵字「葉雅馨」的資料

研究：生活習慣影響中風、失智、憂鬱罹患風險！3方式建立健康生活型態

… ##3方式建立健康生活型態董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，研究顯示，中年時期的生活型態會影響晚年中風、失智或憂鬱症的風險，研究中提到的八項健康影響因素都是能預防和選擇…
http://www.top1health.cn/Article/248/95596
憂鬱症爸爸恐使孩子青春期罹患同病！育兒爸爸心理健康不容忽視

…流照應。][228659] 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，倦怠感本身就是人體機制所擁有的智慧，類似AI的概念，提醒我們可能壓力過大、時間分配不佳或自我要求過高，這時要…
http://www.top1health.cn/Article/248/94718
社群發佈美化自拍照、常查看按讚數、留言…恐影響青少年心理健康

…年建立正確使用網路與手機的習慣董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，社群發佈自拍照可能會影響青少年自尊和心理健康，幫助青少年建立正確使用網路與手機的習慣，建議父母透過五個方式：…
http://www.top1health.cn/Article/251/93441
研究：老年人患有消化系統疾病，更容易感到孤獨和憂鬱！

…現象需要大家多留意與重視。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，憂鬱症常以不同身心形式表現，像是胸悶、心臟不適，此研究的消化問題也是其一，民眾有症狀時不一定直接去看身心科、…
http://www.top1health.cn/Article/248/93325
健康睡眠、避免久坐等健康生活方式，可降低罹患憂鬱症風險！

…康生活習慣納入新年新計劃。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，上述研究證明健康的生活方式可有效降低罹患憂鬱症的風險、生活方式會影響免疫力及新陳代謝功能，較差的生活方式也因…
http://www.top1health.cn/Article/248/93179
銀髮族控制血糖能保護大腦，有助降低罹患憂鬱症的風險！

…趣的嗜好，為自己找些娛樂。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，人在血糖不足時，情緒控制變弱、會易怒或焦躁，所以我們都知道餓肚子時避免商談重大事情。這份研究結果更是提醒血糖…
http://www.top1health.cn/Article/253/92883
研究：長期壓力會加速老化、增加感染「1疾病」風險

…老化和行動力會相互影響** 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，老化和行動力會相互影響，有時在漸漸老化的過程行動力就會下降，也可能因為越來越少動而加速老化。建議民眾鼓勵長者…
http://www.top1health.cn/Article/248/89873
新冠疫情下，孩子使用數位設備時間增加！這樣做成為孩子的助力，而非阻力

…  ![董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒，父母可先調整心態，檢視自身使用這些數位設備做什麼，才能與孩子討論如何掌握與分配使用的方式與時間。][2077…
http://www.top1health.cn/Article/248/87107
後疫情時代，如何營造新常態？名醫教你一次看懂9點新正常生活

… 針對上述心理壓力衍生的問題，董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任有5招可以尋求內心的平靜：（1）減少新聞訊息、（2）專注可控事物、（3）寫日記抒發內心感受、（4）維持生活動能…
http://www.top1health.cn/Article/248/87085
研究：改變睡眠時型，提早一小時上床睡覺，可降低罹患憂鬱症風險

…，對於身心狀態也是有助益。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨説明，如果已經晚睡一段時間，想將就寢時間提早，可以有一些動作：一、設鬧鐘，預計就寢時間的半小時或15分鐘前提醒…
http://www.top1health.cn/Article/248/86944
坐愈久愈憂鬱！調查：防疫居家每6人有1人，久坐超過12小時

…2小時。][203814] 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，為了解民眾在全國進行三級警戒後，生活型態的改變及對情緒的影響，董氏基金會於今年6月1日至7日進行線上調查，回…
http://www.top1health.cn/Article/248/85764
三機拯救婚姻？！幫她做好家務分擔，紓解負面情緒才是解決之道

…，紓解負面情緒才是解決之道** 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，上述研究發現過多家務及分配不平會對女性造成負面影響，多半是因為社會對性別文化的固著導致。男性做家務就是「多做…
http://www.top1health.cn/Article/248/85205
餓著肚子開會，突然發脾氣、感覺很憂鬱？原來是血糖搞的鬼！

…糖與營養素，有助於穩定情緒** 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，上述研究顯示，低血糖會導致不良的情緒狀態，也會讓人感到壓力和憂鬱，值得被提醒。通常我們對於憂鬱或焦慮症的患者…
http://www.top1health.cn/Article/245/82179
沉迷網路「電子藥物」～調查：台灣青少年網路成癮超過歐美

…面對網路成癮：親子共同訂定規則** 董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任也建議家長，網路遊戲成癮重點要放在是否影響日常作息或角色功能的行使（如：翹課、不再參加如常的聚會），以及長時間…
http://www.top1health.cn/Article/251/67800
不只記錄心跳、步數…研究：手機APP能治療憂鬱症

…機APP具匿名性、隱私、負擔小** 董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任則認為，上述研究也證實，新興電子產品、軟體在整合式醫療途徑上，確實具有發展性及未來性。尤其是，對於居住偏鄉、沒…
http://www.top1health.cn/Article/74/56311

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