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「茄子」搜尋結果

總共找到 387 筆符合關鍵字「茄子」的資料

搶救3C惡視力，吃8大護眼營養素！營養師：延緩眼睛老化要從年輕開始

…細血管循環、舒緩眼睛疲勞。 **推薦食材：**藍莓、葡萄、茄子、紫高麗菜等。 **8.Omega-3脂肪酸** Omega-3脂肪酸可平衡體內的發炎反應、保護視網膜及視神…
http://www.top1health.cn/Article/248/89441
【影音版】研究：遠離癌症必知10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…5份（400克）水果和蔬菜，特別是綠葉蔬菜，如花椰菜、秋葵、茄子和根莖類蔬菜等，不同顏色的水果，以及全穀物和豆類，如豆類和小扁豆。
http://www.top1health.cn/Article/320/89215
腸躁症害腹瀉、便祕又腹痛！營養師：少吃8大類地雷飲食，6大飲食助緩解

…瓜、火龍果、香瓜等低腹敏水果。 **2.蔬菜：**胡蘿蔔、茄子、甜椒、白菜、黃瓜、櫛瓜、豌豆、番茄。 **3.蛋白質來源：**雞蛋、新鮮瘦肉、海鮮（避免加工肉類）。 **4.…
http://www.top1health.cn/Article/30/89059
寶寶吃副食品出現便祕怎麼辦？父母應觀察2大指標

…類是水溶性膳食纖維，像是常見的菇類、燕麥、蘋果、香蕉、秋葵、茄子等，主要的作用可以吸水澎漲，刺激腸道蠕動，也可以軟化糞便，幫助排便；第二類是非水溶性膳食纖維，像是菜梗、麥麩、全穀類…
http://www.top1health.cn/Article/145/88277
生酮飲食防失智、防糖尿病！酮體啟動粒線體代謝療法，必吃3大類食物

…、櫛瓜。當適應脂肪後，可以開始攝取少量的以下這一些食物：包括茄子、大蒜、洋蔥、番茄。 **2.水果類：** 包括水果（一小撮，代替一份蔬菜）、葡萄柚（幾片，代替一份蔬菜）， …
http://www.top1health.cn/Article/101/88297
十道「彩虹年菜」富含葉黃素、花青素，讓全家吃出免疫力！

…抗氧化、強化記憶力、平衡情緒、保護神經等保健效果，代表食物有茄子、紫高麗菜、紫薯、藍莓、紫葡萄等。不同顏色的蔬果除了含有不同的植化素外，也富含維生素、礦物質、膳食纖維等…
http://www.top1health.cn/Article/320/88014
【影音版】香菜、紅蘿蔔有怪味？將6種「厭世食物」變快樂好食

…顯的紅蘿蔔味道，還能讓菜餚更美觀。 **厭世食物4／茄子** 新鮮的茄子，細長的身型，披著一件帶有光澤感的紫色外衣，照理說是賣相很好的蔬菜，但許多人因為其烹調後口感微…
http://www.top1health.cn/Article/138/87598
【影音版】葡萄分黑、紫、紅、綠，營養素大不同

…青素是藍紫色的天然色素，因此多存在於蔬果中，像是葡萄、櫻桃、茄子等。葡萄的保健成分主要存在於皮與籽之間，以多酚類與花青素為主，在4種顏色葡萄中，花青素含量多的是顏色深的紫葡萄與黑葡…
http://www.top1health.cn/Article/138/87040
【影音版】孕婦打疫苗前後，這樣吃出免疫平衡！

…有利尿作用，對緩解孕婦產生手腳水腫、腰腿疼痛有一定功效。)、茄子（可利尿解毒，預防血管硬化及妊娠高血壓。)，以及苦瓜（性涼，有清心消暑作用。) **2.優質蛋白質** 蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/138/86488
孕婦打疫苗前後，這樣吃出免疫平衡！中醫：2大虛弱體質，蟲草藥膳調理養孕

…有利尿作用，對緩解孕婦產生手腳水腫、腰腿疼痛有一定功效。)、茄子（可利尿解毒，預防血管硬化及妊娠高血壓。)，以及苦瓜（性涼，有清心消暑作用。) **2.優質蛋白質** 蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/86198
如何讓寶寶增強免疫力？醫生媽媽陳欣湄揭挑選營養品2原則，維持免疫系統平衡

…我每餐都會讓孩子吃各種不同顏色的蔬菜。」不少家長認為茄子、青椒等氣味強烈的蔬菜對嬰兒太刺激，但陳欣湄一開始就讓孩子嘗試；「從小讓孩子多接觸不同種類的食物，可以降低孩子未來偏…
http://www.top1health.cn/Article/213/86119
WFH體重飆升？遵循一日三餐4大營養素減肥、5大原則輕鬆減脂

… 蘆筍、菠菜、洋蔥、胡蘿蔔、花椰菜、蘑菇、黃瓜、芹菜、番茄、茄子... ![（圖片／VOGUE提供）][204160]  **哪些食物是維生素？…
http://www.top1health.cn/Article/292/85877
【影音版】研究：遠離癌症10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…5份（400克）水果和蔬菜，特別是綠葉蔬菜，如花椰菜、秋葵、茄子和根莖類蔬菜等，不同顏色的水果，以及全穀物和豆類，如豆類和小扁豆。
http://www.top1health.cn/Article/141/85250
NoMoreSorry社群挑戰引熱潮！「用愛包圍」阻止兒虐再創新紀錄

… 其中包含林思宇、張書豪、嚴正嵐、張景嵐、熊熊、古曜威、茄子蛋、禾浩辰、閻奕格、趙孟姿、郭源元、花花、HOW FUN、藍亦明、這群人董仔、胡椒、薛妞妞、林昶佐、黃國昌、蔣萬安、…
http://www.top1health.cn/Article/248/85228
由葷轉素好困難？試試植物肉版義式燉肉丸！味道、口感及營養價值堪比真肉

…][201409] **材料** 植物肉 210g 茄子 1/2條芹菜 2支番茄糊 1/2罐紅甜椒 1/2顆黃甜椒 1/2顆洋菇 3顆九…
http://www.top1health.cn/Article/320/84969

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